壓力太大是否會導致月經失調

　　在大都市中打拼生活，女性朋友的壓力會更大，壓力大的危害有很多。這個時候就有女性朋友擔心會不會導致月經失調，今天小編就與大家分享壓力太大會不會影響月經，僅供大家參考!

　　壓力太大與月經失調的關係

　　壓力太大會導致月經失調。心情緊張，壓力大，勞累，吃涼的東西多都可能導致月經失調。醫生說勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣。因為脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處於弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。如果脈證無火的話，那麼經早不及期者，是因為心脾氣虛，所以不能按時到來。

　　女性朋友們壓力大情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經要知道壓力過大女性朋友易出現精神不安、情緒焦慮、易發脾氣，而且還會出無原因的生悶氣，不僅出現月經不調現象，而且還對生活、工作、學習造成巨大的影響。

　　正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。建議放鬆心情，不要太擔心，經期注意保暖，休息，保證足夠睡眠，適當運動。

　　壓力太大導致月經不調的緩解方法

　　首先還是解除精神負擔，有很多病人是因為精神非常緊張，我們平時在日常生活當中，接觸到很多人，有一種精神緊張型，有一點什麼問題，馬上特別很在乎，就不得了，覺得天大的事，這就屬於精神緊張型的，希望他要消除這種多愁善感情緒因素，要輕鬆的面對生活，保持心態的平衡，首先要解除精神因素這方面問題，要解除精神緊張。

　　再有一個女性要注意保暖，尤其是腳、肚臍，你別看這些東西，都是很不起眼的，我們經常發現，很多女孩子，冬天穿的很少，有的時候天很冷還光著腳丫，還有露肚臍，這樣對月經都有影響，尤其經期，還有喜歡喝冰箱涼的東西，這些對月經都有影響。女孩子要注意保暖，這個非常重要。

　　再一個注意經期衛生。尤其經期不吃生冷非常硬的東西，還有結婚的女性月經周不要有性生活。這個非常重要。那個時候子宮比較充血，整個有性生活以後，整個盆腔都非常充血。服藥治療以後，我覺得要按療程治療，我很多網友的問題，有的就吃一個月的藥，就停止了。

　　月經不調的調理茶飲

　　1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

　　2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

　　3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

　　5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

　　月經不調的危害

　　1、導致不孕：月經不調常常是由婦科疾病引起，這些疾病要是不及時治療，就會導致不孕。

　　2、婦科炎症危急：月經不調給女性的身體康健帶來很有問題的損害。如月經性樞紐關頭炎，月經性牙痛，月經性哮喘，子宮內膜移位，宮頸炎等

　　3、激發頭疼：頭痛是一種較常見的疾病，就其發病的機率來說，女性要大於男性，這與女性特有的心理本性有關，風靡病學查詢拜訪後果批註，與月經有關的頭痛，約佔女性頭痛的20。

　　4、提早蒼老：月經不調的呈現，或許是卵巢違抗受損導致的，讓女性過早蒼老。譬如很多婦女面部泛起色斑、暗瘡後，因容貌受損而發急萬分。她們不去找有經驗的大夫診治，而是去美容院與市場買扮裝品。這種設法就大錯特錯，實際上這些色斑、暗瘡是那些扮裝品圖謀不了，因其是機體病變的反映，很是是月經不調及一些癌症、肝硬化等病症的內在顯現。

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