咖啡喝的多了會導致月經紊亂嗎

　　有些人喜歡在早上的時候來一杯咖啡，其實喝咖啡的好處有很多，那麼咖啡喝多了會不會導致月經紊亂呢?下面由小編為大家整理的咖啡喝多了會不會導致月經紊亂的資料，希望大家喜歡!

　　咖啡喝多了會導致月經紊亂

　　長期大量飲用咖啡可能會導致內分泌紊亂影響月經,正規婦科B超和內分泌的檢查明確病因後治療中藥調理比較好

　　研究顯示，過多的咖啡因，只會阻礙糖類的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。

　　而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經系統起著鎮靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

　　過量飲用咖啡會增加體內的雌性激素，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位、乳房腫脹以及一些婦科腫瘤疾病;而在月經期間喝咖啡，則會使體內雌性激素明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有功能老化，並導致月經紊亂。

　　不論你以前有沒有過痛經，只要是在月經期端起了一杯咖啡，那麼痛苦的感覺就要降臨了，經血量也會變多。

　　另外，專家提示，女性長期過多喝咖啡容易患心肌梗塞，等月經結束後不防每天喝一杯黑咖啡不加糖，還有一定的減肥作用。

　　月經期間過量喝咖啡的壞處：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛;還會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經系統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

　　1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質;

　　2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物;

　　3、不宜吃刺激性強的辛辣食物;

　　4、也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血執行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。