芒果乾的功效有哪些

　　芒果乾是一種老少咸宜的美味小吃，一般人都能適合食用，然而美味的芒果乾可不光是一種零食小吃那麼簡單，其實人家的功效可多著呢。那麼呢?

　　芒果乾的功效

　　1、防暈車嘔吐

　　乘車容易嘔吐是許多人都會出現的情況，這種時候可是很難受的，不妨吃幾片芒果乾來緩解吧，芒果乾可以止嘔益胃，是一種不錯的止吐食物，感冒患者或者高血壓患者如果發生嘔吐症狀，都是可以吃些芒果乾來緩解的。

　　2、止咳

　　芒果乾對咳嗽和痰多都有緩解功效，咳嗽期間不妨吃些芒果乾吧。

　　3、降低膽固醇

　　膽固醇對我們身體的危害不用多說了，芒果乾就可以幫你降低體內膽固醇含量，對心血管疾病是有一定預防功效的哦。

　　4、治療消化不良

　　芒果乾酸甜的口感可以幫助增加腸道的蠕動，改善消化不良和食慾不振，對腸道健康很有益哦。

　　5、美膚

　　芒果乾中含有胡蘿蔔素，具有滋潤肌膚和美容保養的功效。

　　芒果乾適合哪些人吃

　　1、容易暈車的人，因為芒果乾可以益胃止嘔，如果你經常暈車的話，不妨隨身帶些芒果乾吧。

　　2、女性也很適合吃芒果乾，因為芒果乾中的維生素含量十分豐富，尤其是胡蘿蔔素，它可以讓肌膚更加滋潤嫩滑，幫助女性保養。

　　3、高血壓患者適合吃芒果乾，因為芒果乾含有營養素及維生素C、礦物質等，可以幫助防治動脈硬化。

　　4、經常便祕的人適合吃芒果乾，芒果中含有大量的纖維，可以促進排便。

　　5、咳嗽的人適合吃芒果乾，可以減輕咳嗽症狀。

　　6、高膽固醇的人適合吃芒果乾，因為芒果乾可以幫助降低膽固醇和甘油三酯物質，對於心血管的預防是有效的。

　　7、經常用眼的人適合吃芒果乾，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量佔水果之首位，具有明目的作用。