食用白瓜子的注意事項有哪些
白瓜子在吃的時候有一股淡淡的香味,深受大家喜歡,因此在聚會聚餐的時候,很多人都會準備一些白瓜子來作為零嘴小吃,但是食用白瓜子也是有要注意的地方的哦。那麼呢?下面我們一起來看看吧。
食用白瓜子的注意事項
1、白瓜子適用於每天一次,每次50克,一次不要吃得太多,因為曾有過多食用南瓜子而導致頭昏的報道。
2、胃熱病人宜少食,否則會感到脘腹脹悶。
3、白瓜子食用過多的話,殼上的鹹味會讓人胃癌機率提升,除非多喝一兩杯水來沖淡。
最後一點,白瓜子食用過多還會使咽喉的榆毯增多,使結腸炎或胃炎發作。所以當吃了過多白瓜子時,一定要記得多喝溫水,以降低結腸炎和胃炎的發作可能,同時避免舌頭過敏味覺失靈。
瓜子嗑太多有什麼危害
首先,就是會引起胃病。據醫學研究,嗑瓜子會引起肚子痛等並,是由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸,導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。所以,這個是第一點需要喜歡瓜子的朋友們注意的地方。
其次,容易造成身體消化不良。瓜子中含有的熱量比較高,比同等重量的米飯、豬肉、鴨肉、雞肉等熱量還要高,吃太多的話,會造成血糖、血脂等升高。更嚴重的是,一次性嗑瓜子量太多,必然會消耗掉大量唾液和胃液,影響正常食物的消化,導致消化不良等疾病。
然後,也會損害舌頭。嗑瓜子的同仁們就知道了,嗑瓜子的過程中,持續的時間長,瓜子與舌頭反覆摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等現象。
最後,可能導致中毒。現在很多味道的瓜子都會新增香料、食鹽等,如果吃多了,可能會引起中毒或者肝臟病變。
各位喜歡嗑瓜子的讀者,如果你發現嗑瓜子的過程中出現身體的不適,一定要及時到醫院就診。當然,最重要的還是一定要適量,儘量少選用炒瓜子。如果真的喜歡吃,那麼最好就是用手剝殼,或使用工具協助剝殼,以免因為經常用牙齒嗑瓜子而損傷舌頭。
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