怎樣能祛斑

　　小編就帶您一起了解如何快速祛斑的方法,擺脫色斑,做一個素顏美女! 快來看看吧。

　　有效祛斑的習慣

　　一：做好防晒工作

　　紫外線是肌膚的頭號殺手，可引發黑色素沉澱，造成各種斑點，祛斑最重要的就是防晒，無論晴天陰天還是秋冬季，都要做好防晒工作，別以為夏季過去了，就可以鬆一口氣，紫外線無處不在，做好防晒，減少斑點的出現。

　　二：去角質

　　斑點是由於色素沉澱所造成的，想要祛斑，要先去角質，臉上角質層不及時清理，肌膚就變得越來越暗沉，清理角質可提高肌膚的新陳代謝，將黑色素排出，同時也促進祛斑產品的吸收。

　　除了這些護膚的時候應該做的，生活中有很多事物也是可以快速祛斑，跟著小編一起看看吧。

　　四：西紅柿汁祛斑

　　西紅柿昑吸大量的谷胱甘肽，對抑制黑色素與預防黑色素沉著有很好的效果，並且還可以瓦解黑色素，每天晚上使用西紅柿汁塗臉，可有效消除各種斑點，常吃西紅柿也同樣有祛斑效果。

　　　五：檸檬祛斑法

　　將檸檬切片，加入硼砂和白糖攪拌，再放入玻璃瓶裡密封，三天後早晚取出一小勺，加溫水沖泡飲用，堅持一段時間，臉上的斑點自然就消了。

　　六：絲瓜水祛斑

　　將絲瓜晾乾研成粉，每晚臨睡前用水調勻，然後塗抹在臉上，次日洗去，長期堅持使用，有很好的祛斑功效，而且肌膚也會變得細膩了，如果嫌麻煩，也可以使用絲瓜水代替的哦!

　　有效祛斑的小竅門

　　鮮奶敷臉祛斑

　　睡覺前，倒一杯鮮奶，之後將兩顆壓縮面膜放如杯中完全泡開，用溫水淨臉後，將兩張面膜重疊敷在臉上，這能使鮮奶充分溼潤浸透入臉部肌膚，15~20分鐘後，取下，再用清水稍微沖洗下即可。堅持一個星期，定能幫助你淡化臉部的斑，而且有美白功效!

　　自制美容祛斑汁

　　材料：雪梨100g、葡萄200g、甘蔗150g，蜂蜜50g

　　做法：洗乾淨雪梨、葡萄、甘蔗後，一起放入榨汁機鮮榨，取汁，最後加入蜂蜜即可。

　　功效：雪梨富含維生素B，能滋陰潤肺;葡萄含有前花青素，能緊緻肌膚，使膚色紅潤亮麗;甘蔗富含各種維生素，有清熱潤肺功效;蜂蜜是天然的美容佳品，不僅有清熱解毒的功效，還可以緩解疲勞症狀!這幾種天然食物混在一起，能非常有效的幫你排毒祛斑，讓你的面板恢復光滑亮麗!

　　胡蘿蔔汁祛斑

　　胡蘿蔔含有豐富的維生素A，不僅能改善面板粗糙問題，還能祛斑!

　　新鮮胡蘿蔔用榨汁機鮮榨，分兩杯，一杯當護膚水用，淨臉後，輕輕拍打到臉上，待幹後再用植物油輕拍下臉即可。另一杯胡蘿蔔汁直接飲，兩種方式一起，功效加倍，記得哦，最好是睡覺前護理，之後睡個甜甜的美容覺，堅持2個星期，保證你的臉部恢復白皙細嫩!

　　番茄面膜祛斑

　　材料：番茄一個、蜂蜜50克

　　做法：將番茄攪拌成汁後，加入蜂蜜均勻攪拌，之後直接塗抹到臉上，15~20分鐘後，淨臉即可

　　功效：番茄一樣有清熱解毒的功效，能有效的淡化臉部色斑，而且還有減肥作用!

　　有效祛斑的食療方

　　美白祛斑食譜

　　對於很多人來說，擁有白皙光滑的肌膚是夢想，但是現在夢想也是可以變成現實的。肌膚都是吃出來的，這句話相信很多人都聽過，所以不管你用多少護膚品，也沒有飲食來的效果好，而且飲食的持久度也會比護膚品提高很多，治療的程度也會更加徹底。

　　百合薏米粥：

　　材料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

　　做法：將薏米、百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

　　特點：甜香，熟糯，略有清香味。

　　功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲溼，祛風溼，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙鹼等多鍾生物鹼，並含澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止咳，清心安神之功效，對癰腫、溼瘡有治療效果。此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、溼疹等症，對青春少女美容有益。

　　牛奶蛋白羹材料：

　　材料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

　　做法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

　　特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

　　功效：此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使面板白嫩漂亮。

　　如此美味又有營養的兩款祛斑食譜，你是否心動了呢?希望它們能幫助你早日除掉祛斑，趕走黑色素。