春天怎麼穿衣健康

　　天要到了,美眉們還在為春裝發愁嗎?其實春天是很難把握穿衣的季節,穿少了又怕著涼,穿多了又怕熱。別擔心，小編為您支招。以下是小編和您分享的春季健康穿衣的知識。以供參考。

　　：女人春季穿衣注意

　　儘管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病。不過，“捂”也要捂得恰當，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及關節，不要留下病根。

　　在選擇衣料時首先要選擇具有一定的保暖性而又要柔軟透氣吸汗的衣料，純棉、純絲綢的料子最適宜做內衣內褲，對面板有保養作用，不會引起面板瘙癢症;全毛薄花呢、女衣呢是春天套裝的上好選料;全棉細帆布、磨絨斜紋布、燈芯絨等也是上佳的春季服裝面料，可以做成各類休閒茄克、襯衫及長褲。

　　現代醫學認為，春季人體的下部血液迴圈要比上部差，很容易遭到風寒侵襲。因而，不能把衣褲鞋襪穿得過於單薄，尤其女性的下半身若受寒，極易引起痛經、月經不調等婦科疾病，所以穿著要注意腹部、腿部等部位的保暖，褲子要夠厚。

　　所以，春季衣著應慢慢過渡，衣服減得過早對身體健康有害無益。特別是年輕女性，早春乍暖還寒，晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，一定不要過早減少衣服，更不要早早穿上涼鞋“秀”玉足，多“捂”幾天有益健康。

　　：小孩春季穿衣注意

　　一般來說，當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”，為孩子新增衣服，以免受寒。尤其是冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處地“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。

　　背部、腹部、足底是春季穿衣保暖的重點。另外，面對不穩定的天氣，最好的辦法就是隨時調整寶寶的穿衣，根據天氣情況給寶寶穿衣服。一般建議寶寶比大人多一件，但有些比大人還怕熱的寶寶甚至可以比大人穿薄一些，一定要根據寶寶的實際情況而定。

　　春季的早晚比中午氣溫低，那麼小孩子應該怎麼穿衣呢?家長要注意什麼?下面小編帶你看看。

　　春季的早晚比中午氣溫低，因此早晚可以比中午多穿一件衣服，中午晒太陽的時候更要注意少穿一件衣服。活潑好動的寶寶要比安靜斯文的寶寶穿得更靈活一些，玩耍的時候最好減一件衣服。室外如果陰雨濛濛，那麼帶寶寶出門要比室內多穿一件，室外如果陽光明媚則不一定要加衣服，有時候可能室內比室外還陰冷哦。

　　孩子在家時最好穿棉鞋，不要讓孩子穿較厚的睡衣睡覺，不要蓋太厚的被子。即使孩子玩得滿身是汗，也不要立刻脫衣服，要用毛巾把胸背上的汗擦乾再脫衣服。此外，家長要根據天氣變化增減衣物，如果孩子出現感冒受涼、打噴嚏等症狀，觀察一兩天後症狀沒有明顯好轉就要及時就醫。對於新生兒寶寶，主要看腋窩和手心，如果沒有汗，說明寶寶的穿衣厚度是比較適當的。

　　：老人春季穿衣注意

　　春季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服，以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與溼面板緊貼，易於散熱，做夏裝極合適。

　　老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，面板汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。

　　春寒料峭，老人外出多加一件棉背心，戴頂“老人帽”，對防止受涼有很大幫助。老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單、穿脫方便，不要穿套頭衣服，鈕釦多的衣服也不宜多，宜穿對襟服裝。患風溼性關節炎的老年人則可以穿用氯綸製成的褲子，因為氯綸產生的靜電，對治療風溼性關節炎有一定的幫助