春天怎麼健康護髮

　　一頭烏黑亮麗的頭髮是很多人都想要的，髮質好會給整個人帶來不少自信，誰都不想看到滿頭枯燥的毛髮。呢？下面小編帶你一一瞭解！

　　1、春天護髮要保持飲食均衡

　　規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌,讓面板和毛髮進行良好的新陳代謝。應儘量保證在23時前睡覺,每天睡夠8小時。過多地染髮、燙髮,使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯,更易脫落。過多使用吹風機,會破壞毛髮結構,損傷頭皮。

　　保持飲食均衡,少抽菸、節制飲酒,少吃油膩、多糖及辛辣食物,不要猛吃核桃、芝麻。頻繁洗頭會令頭皮乾燥,進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮。

　　2、養成正確的洗護習慣

　　洗頭前先梳順既能除去頭髮間的汙垢,把皮脂帶到頭髮表面,形成天然防護層,還能避免頭髮糾結在一起。用棉質舊T恤擦乾,用偏硬或毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲,可用乾淨的舊棉T恤吸乾頭髮水分。溫風吹頭皮,冷風吹髮絲,電吹風會傷害頭髮毛鱗片,要儘量少用。可用低溫檔來吹乾頭皮,再用冷風吹乾髮絲。

　　儘量散著頭髮,馬尾辮容易造成髮根鬆動,導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛,自然生長。使用絲綢枕套,絲綢材質的枕套不易起靜電,且表面光滑,能減少對頭髮的摩擦,與棉質、化纖等相比,對頭髮的傷害更小。

　　護髮小常識

　　1、梳頭的力道

　　睡了一覺醒來之後,頭髮總是亂糟糟的,感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通,這樣的做法很容易扯斷頭髮,傷到頭皮。正確的做法應該是先抓住頭髮中段,把髮梢先慢慢梳開,然後再從頭皮往下梳。

　　2、洗頭的水溫

　　有的人尤其是男性朋友,特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下衝個頭,感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便,索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼,從而引起感冒。水溫太高了也不適宜,那樣會對頭皮有所損傷。一般控制在40-50°之間就比較合適。

　　3、洗頭所用手的部位

　　去理髮店洗頭的時候,可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”.指甲撓在頭皮上的感覺很舒服,有時候頭皮會有癢癢的感覺,抓一抓,會痛快很多。但是用指甲的缺點是,容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話,因為是肌肉與頭皮接觸,不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用,也不會產生那麼多頭皮屑。

　　1、啤酒洗頭髮護髮

　　材料:小麥類啤酒適量。做法:將啤酒倒入盆中,倒入熱水,按照1:2的比例混合均勻後靜置啤酒,水溫合適後用來洗頭即可。

　　注意:一定要將頭髮上的啤酒沖洗乾淨,以免啤酒中的酒精傷害頭髮。效果:潔淨頭髮,對抗頭髮乾枯、分叉、打結,抑制頭油、頭皮屑等等。

　　2、橄欖油護髮法

　　材料:橄欖油少許。做法:洗頭髮用清水洗淨後,塗抹上少許橄欖油並輕輕的揉搓頭髮,大約10分鐘後沖洗乾淨即可。

　　效果:護髮美髮,防止頭髮枯黃、開叉、斷裂,使頭噶光潔發亮,柔軟滋潤。