年輕白領為何易患癌症

　　隨著近年來癌症趨於年輕化，越來越多的年輕人，尤其是都市年輕白領成為患癌的主要群體，為什麼年輕白領容易患癌呢?跟著小編一起來看看吧。

　　年輕白領易患癌症的原因

　　1.缺少運動

　　白領長期的室內工作，缺少運動，免疫力也會跟著下降;而且缺少運動容易導致肥胖，而肥胖是多種癌症的誘因，乳腺癌就是其中之一;

　　2.心理因素

　　情緒、壓力、焦慮、抑鬱;

　　3.飲食

　　不良的飲食習慣是細胞癌變的原因之一，常導致消化系統腫瘤、乳腺癌等癌症的發生;

　　4.吸菸

　　男性常患的癌症是肺癌，肺癌是城市第一大癌症殺手，在廣州、上海、北京肺癌的患病仍在直線上升，而吸菸就是導致肺癌的主要原因之一;

　　以上4種原因誘發的癌症佔到所有癌症發病率的60-70%左右。

　　5.病毒或細菌感染

　　如肝癌，常常和甲型、乙型、丙型等肝炎病毒關係密切，在中國常見乙型肝癌患者發展為肝癌;好發於廣東的鼻咽癌與EB病毒關係密切;子宮頸癌的發病與感染乳頭瘤病毒有關;而胃癌已證明與幽門螺桿菌有很密切關係。這個原因誘發的癌症約佔20%左右，而剩下的10%的癌症發病率與家族內人群的患癌史有關係。

　　白領預防癌症要點

　　1.不吸菸，不使用菸鹼產品，如果你已經開始試著戒菸，請不要放棄，最終你會取得一定的效果;

　　2.定期地進行癌症檢查***結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和面板癌等***，並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡機率;

　　3.控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積攢一週的酒水，然後在週末晚上盡情暢飲;

　　4.保護你的面板免遭太陽照射。每次出外時使用防晒油，或戴著寬邊太陽帽和太陽鏡;

　　5.積極參加身體鍛鍊，你不必做運動員需要完成的體格訓練，但日常應該經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式;

　　6.依據身高控制體重在正常範圍內，這意味著使體重符合身體質量指數***BMI***;

　　7.避免更年期激素治療，如果你的身體需要攝入激素，必須限制激素攝入治療在5年之內;

　　8.認為需要進行藥物治療，最好先向醫師進行諮詢，這樣可以減少患癌症機率。目前經測試有幾種藥物可有效降低患癌症機率;

　　9.避免暴露於致癌物質環境中，輻射暴露和一些化學物質可以導致癌症;

　　10.日常多吃一些預防癌症的食物。食物對於預防癌症具有重要的作用，但是研?a href='//' target='_blank'>咳嗽卑凳臼卟慫??澄錟芄揮行Ъ跎俁嘀職┲⒒疾〖嘎剩?繞涫嵌越岢Π?＞嚀宓囊?撤秸朧牽浩驕?刻焓秤煤烊獠懷??盎司，避免吃香腸和薰香腸等加工肉食，每天吃多種非澱粉類蔬菜和水果，每天至少進食5次。儘可能降低飲用糖水飲料、果汁、餐後甜點和糖果，少***煉麵包、百吉餅***先蒸後烤的發麵圈***和炸土豆片。

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