溺水急救知識培訓資料

　　溺水是指被水淹的人由於呼吸道遇水刺激發生痙攣，收縮梗阻，造成窒息和缺氧，需要緊急搶救。下面小編為你介紹。

　　溺水如何急救

　　發現溺水者後應儘快將其救出水面，但施救者如不懂得水中施救和不瞭解現場水情，不可輕易下水，可充分利用現場器材，如繩、竿、救生圈等救人。

　　將溺水者平放在地面，迅速撬開其口腔，清除其口腔和鼻腔異物，如淤泥、雜草等，使其呼吸道保持通暢。

　　倒出腹腔內吸入物，但要注意不可一味倒水而延誤搶救時間。倒水方法：將溺水者置於搶救者屈膝的大腿上，頭部朝下，按壓其背部迫使呼吸道和胃裡的吸入物排出。

　　當溺水者呼吸停止或極為微弱時，應立即實施人工呼吸法，必要時施行胸外心臟按壓法。

　　專家提示

　　因溺水者呼吸、心跳在短期恢復後還有可能再次停止，所以千萬不要放棄人工呼吸，應一直堅持到專業救護人員到來。

　　未成年人不宜下水救人，可採取報警求助的方式。

　　意識喪失者，應置於側臥位，並注意為溺水者保暖。

　　進行現場搶救的同時，儘快撥打120急救電話。

　　什麼是溺水

　　溺水是指大量水液被吸入肺內，引起人體缺氧窒息的危急病症。多發生在夏季，游泳場所、海邊、江河、湖泊、池塘等處。溺水者面色青紫腫脹，眼球結膜充血，口鼻內充滿泡沫、泥沙等雜物。部分溺水者可因大量喝水入胃，出現上腹部膨脹。多數溺水者四肢發涼，意識喪失，重者心跳、呼吸停止。溺水致死原因主要是呼吸道內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

　　發生溺水時會游泳者的自救措施

　　1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時呼人援救。

　　2.自己將身體抱成一團，浮上水面。

　　3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣***抽筋***下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。

　　4.一次發作之後，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸後最好再按摩和熱敷患處。

　　5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，並採取仰面位，以兩足游泳。

　　6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然後用力張開，迅速反覆多做幾次，直到抽筋消除。

　　7.另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調整好動作即可避免。

　　8.疲勞、飢餓、緊張等都會引起人入水後不舒服或暈眩，發現前兆後需要立即上岸休息，補充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。

　　發生溺水時不會游泳者的溺水自救措施

　　1.落水後不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。

　　2.冷靜地採取頭頂向後，口向上方，將口鼻露出水面，此時就能進行呼吸。

　　3.呼氣要淺，吸氣宜深，儘可能使身體浮於水面，以等待他人搶救。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面，呼氣時人體比重為1.057，比水略重。

　　4.切記：千萬不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。

　　防止溺水的方法

　　預防溺水事故發生更重要，為了確保游泳安全，防止溺水事故的發生，專家建議：

　　1.儘量不要獨自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇安全的游泳場所，對游泳場所的環境衛生、水下情況要了解清楚。

　　2.需要有組織地在熟悉水性的人的帶領下去游泳，並指定救生員做安全保護。

　　3.要了解自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。

　　4.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫後再下水游泳;有假牙的人應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

　　5.對自己的水性要有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免吃水和溺水。

　　6.不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。

　　7.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　8.在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。