給寶寶腳部按摩要注意什麼

　　腳底上有身體所有器官反射點，寶寶也是一樣的，但他的身體還未發育完全，因此輕微的刺激就能促進身體發育。你知道嗎?今天，小編為大家推薦按摩腳部的注意事項。

　　1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。大拇指按摩腳底時可以稍微加一點力，其他手指不能用力。

　　2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。

　　3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。

　　4、重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。

　　建議在為寶寶進行腳部按摩時，力度可稍微重點，但也不宜過猛，以免傷到寶寶。

　　按摩腳部的方法

　　1、腳部按摩

　　***1***用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。

　　***2***用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。

　　***3***從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。

　　***4***重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。

　　2、腿部按摩

　　***1***輕輕沿寶寶左腿向下撫摩，然後手輕柔、平穩地滑回大腿部。

　　***2***從寶寶的腿部向下捏到腳。可用兩隻手同時捏，或用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手沿腿部向下捏壓、滑動。寶寶這時可能會踢腳，幫助”你按摩。鼓勵寶寶協調自由地運動是按摩的目的之一，所以不要限制寶寶的這種反應。這種體驗對媽媽和寶寶來說都是一種愉悅和享受。

　　嬰兒做腳部按摩前準備

　　1、室溫要恰當：室溫最好在攝氏25～28℃之間，因為太冷寶寶不但容易感冒，還會容易緊張。

　　2、按摩高度要適中：可以在桌面或地板上按摩，注意高度要調好，以免媽咪按摩完了寶寶，自己卻腰痛得不得了。

　　3、桌上要鋪毛巾：寶寶在按摩時，在桌上或床上先鋪上柔軟的毛巾，再讓寶寶躺著按摩。特別提醒媽媽，要在毛巾下再鋪一層防水墊，以免按摩途中寶寶突然尿尿或便便。

　　4、注意寶寶情緒：媽咪在按摩時一定要注意寶寶的表情和情緒，如果寶寶很舒服的話，按摩時間不限制多長，但如果寶寶看起來不舒服，就要立即停止按摩。寶寶按摩最佳時機，就是當他眼睛看起來又亮又有神，逗弄他會笑的時候。建議媽咪可以邊按摩邊跟他玩，且放些輕柔的音樂穩定寶寶的情緒，按摩時儘量安靜，才不會分散寶寶的注意力。

　　5、光線不要直射：按摩時的光線不要太亮，儘量不要直射眼部，最好是用反射光線，如此會讓寶寶有安全感，按摩時舒服又開心。