秋季的時候嘴脣乾燥脫皮怎麼辦

　　炎熱的夏季已經過去了，現在秋季已經到來了，秋季的天氣氣候是比較乾燥的，因此在秋天的時候，我們很多朋友們的嘴脣都會出現乾燥脫皮的現象。下面是小編分享的秋季嘴脣乾燥脫皮的解決方法，一起來看看吧。

　　秋季嘴脣乾燥脫皮的解決方法

　　1、多喝水

　　由於秋季氣候是非常乾燥的，所以在秋季的時候就應該多喝水，因為在秋季我們的面板也是會出現乾燥脫皮的現象，更何況我們暴露在外的嘴脣呢，多喝水一是為了保持身體內的水分充足，二是喝水的時候我們的嘴脣會被水浸透，也能起到潤嘴脣的效果。

　　2、少吃辛辣食品

　　相信很多的朋友們都有過這樣的經歷，在秋冬季節吃完辛辣食物以後***例如火鍋之類的食物***。嘴脣不僅會變得非常紅腫，而且還會又幹又痛，這是因為嘴脣被辛辣食物刺激以後就會這樣了。但是在夏天的時候我們卻不會出現這種現象，所以在秋季冬季節時候少吃辛辣食物。

　　3、少舔嘴脣

　　在我們平時的日常生活當中，不管是男性朋友們還是女性朋友們，都會有不少的朋友們喜歡用舌頭去舔自己嘴脣，本身秋冬季節我們的嘴脣就很容易乾燥，如果在經常的用舌頭去舔嘴脣，把嘴脣上僅有的一點水分都帶走了。嘴脣不幹燥脫皮才怪。

　　4、少塗口紅

　　相信很多愛美的女性朋友們都是喜歡塗抹口紅的，小編在這要提醒愛美的女性朋友們，市面上廉價的劣質口紅是非常多的，如果長期的塗抹這種劣質口紅，不僅會造成嘴脣乾燥脫皮，而且還有可能因為口紅含鉛量過重而中毒，因此愛美的女性朋友們還是少塗點口紅吧。

　　導致嘴脣乾裂的8大原因

　　1.舔嘴脣。很多人感到嘴脣乾燥時總喜歡舔一舔。其實，唾液只能暫時溼潤嘴脣，但是蒸發較快，使嘴脣更幹。咬嘴脣同樣會加重乾裂症狀。

　　2.身體脫水。飲水量不夠可能會導致嘴脣乾裂。

　　3.過敏。如維生素B12服用過多，就可能導致鈷過敏，並出現嘴脣乾裂症狀。如果對鎳過敏，不要讓嘴脣碰觸金屬製品。

　　4.不塗潤脣膏。潤脣膏可為嘴脣提供保護，可選擇有防晒指數的產品。

　　5.用嘴呼吸。經常用嘴呼吸肯定會導致嘴脣乾燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤脣膏。

　　6.牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉，可導致面板乾燥、刺癢等，冬天應儘量減少使用這類牙膏。

　　7.柑橘水果。柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴脣，使其對陽光敏感，導致乾裂。

　　8.服維生素A過量。每天攝入的維生素A過多，就容易出現嘴脣乾裂的副作用。另外，服某些藥物，如心得安也會嘴幹。

　　解決經常嘴脣乾燥起皮的小妙招

　　一：

　　有可能是大家經常熬夜造成的，也就是說睡眠質量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性質本來就是晚上，比如KTV從業人員，網咖從業人員等等，這個就不用說了嘛。當然是補充睡眠嘛。當然經常做夢也會影響睡眠質量的，古人常說，日有所思夜有所夢嘛。

　　二：

　　如果脫皮嚴重的話有可能是脣炎，脣炎是一種以口脣乾燥、脫屑為主要臨床表現的粘膜病..如果特別嚴重的話建議去面板科或五官科看看.當然一般是不會這樣的情況，所以可以先嚐試其他方式能不能解決。

　　三：

　　個人感覺最大的兩個原因就是缺水和維生素，這個不管你問誰基本上都會這麼說，人們常說我們每天要喝8杯水，就像誰誰誰感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開水無味的感覺可以適當加點鹽，這樣就成為淡鹽水了。

　　四：

　　大家別忘了生活中還特別有營養和特別有效果的兩樣東西，一個是蔬菜，一個就是蜂蜜，多吃蔬菜補充人體必需的微量元素這個是我們從小就知道的，所以不用多說，這裡要說一下的就是蜂蜜，因為嘴脣乾裂大部分是內火，然而蜂蜜含有維生素,礦物質,蛋白質和保持肌膚溼潤的養分對上火特別有幫助，嘴脣乾裂時如果塗一點蜂蜜,有助於乾裂的脣部肌膚再生.此外,蜂蜜還具有消炎的功效.不過一般人們都是衝著開始喝，所以個人建議早上喝兩杯白開水，中午喝兩杯淡鹽水，晚上喝兩杯蜂蜜水。

　　五：

　　吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿蔔等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋果等。最好別吃柑橘，反而會上火。

　　六：

　　脣膏和口罩，買一點脣膏隨身攜帶，出門經常帶口罩，尤其是我們現在的環境，汙染太嚴重，霧霾，灰塵等等。