嘴脣乾裂脫皮怎麼辦小祕方

　　冬天一到，整個嘴脣一下子變得乾乾的，還容易脫皮流血，嘴脣乾裂脫皮原因有哪些?分享，僅供參考!

　　嘴脣乾裂脫皮怎麼辦

　　1、脣部乾裂不適別用舌頭舔

　　秋冬氣候乾燥，風大，若是飲食不注意，水分補充不及時，口脣沒有汗腺和油脂的及時保護，容易致使兒童乃至成人出現嘴脣乾裂、脫皮，甚至出血等表現，疼痛難耐。更嚴重的是，日後容易導致“脣炎”反覆發作。

　　脣部乾裂不適，一些人喜歡反覆用舌頭去舔，以滋潤口脣，緩解不適，卻不知，舔嘴脣雖然可以解一時之急，但是當脣部的水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，使脣陷入惡性迴圈中，結果越舔越幹，越舔越裂，越舔越痛。

　　2、嘴脣起皮不要撕

　　嘴脣乾燥脫皮，千萬別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣膏。

　　3、忌食過辣食物

　　這種季節，吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激，使乾燥惡化。一些食物如變態辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激脣部黏膜，導致潰爛，甚至起水泡，所以千萬別吃得太辣哦!

　　4、正確使用脣膏

　　脣膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，最好含有維生素C、維生素D和維生素E，且具有良好保溼修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。

　　冬天，最好是隨身攜帶潤脣膏，當嘴脣乾裂時就拿出來塗塗。另外，多喝熱開水，也能潤脣哦。

　　5.多吃新鮮水果多補水

　　容易發生口脣乾裂的人，專家建議，最好改掉舔嘴脣的壞習慣，注意飲食，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取，同時，減少熱性食物的攝入，如熱帶水果***芒果、菠蘿、荔枝等***、煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。

　　再次，要及時補充足量水分，適當多喝溫開水，保持體液水分的均衡，減少嘴脣乾裂的發生。

　　脣膏的使用得當，也可以很好的起到對脣部保溼的作用，最天然的脣膏，即將少許香油、蜂蜜塗抹在嘴脣上即可。

　　嘴脣乾裂脫皮原因

　　1、缺少維生素，缺少水分。由嘴角開始乾裂是缺少維生素的現象，應多補充維生素，多吃水果、青菜，避免偏食。另外，煎、炸、辣等刺激性食物也會令嘴脣乾裂，口香糖的薄荷物質還會令脣部敏感。

　　2、嘴脣一旦出現乾燥脫皮，很多人就會不自覺地想用舌頭“滋潤”脣部，但結果常常適得其反，令脣部肌膚的水分蒸發得更快，嘴脣的乾燥症狀反而加重。而且很多人不注重脣部的滋潤保養，也會令雙脣在乾燥的冬天受損。