婦女健康知識講稿

　　婦女健康領域的相對獨立性和專門化程度尚待提高，以下是由小編整理關於，提供給大家參考和了解，希望大家喜歡!

　　警戒生活中的非常感想自我感想是有生命機體的做作反應，也是人身體變化的旌旗旗號。自我感想分為平凡感想和非常感想。平凡感想常有渴、餓、困、乏、冷、熱、脹、痛、麻等，這些感想可隨著條件的改變而消除。在健身活動中，當發覺有非常感想時，應暫停活動，就醫診斷從事或徵詢專家。在健身活動中應留意如下非常感想：

　　1.頭暈：在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不會湧現頭暈的感想。若發生歷久或悠久的頭暈，則不該委曲活動。特別是中老年人，應停止活動，就醫診療，特別要側重於心血管瑣屑和頸椎方面查抄。

　　2.頭痛：在所有體育活動中或活動後都不該發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動，側重於神經、心腦血管瑣屑查抄。

　　3.喘：喘在活動中是一種平凡情形，隨著活動的分歧強度會發生分歧程度的喘，經棲息可回覆復興平凡，這屬平凡心理情形。如輕微活動就喘，且棲息時候很長還不克不及回覆復興，這屬非常情形。應停止活動，側重呼吸瑣屑查抄。

　　4.渴：活動後常感到口渴，這屬平凡情形。如喝水多，仍渴而不止，小便過多，這屬非常情形，應查抄胰腺功能。

　　5.餓：活動後食慾增多，屬平凡心理情形。但若食量驟增且接續，應去內分泌科查抄胰腺分泌功能。6.厭食：激烈活動後，暫不想用飯，棲息後食慾好，是平凡女性心理健康女性健康知識講座情形。如果永劫分不想用飯而且厭食則屬非常。應去查抄消化功能。

　　7.乏：健身活動後發生疲乏是平凡情形，平凡在活動後棲息15分鐘擺佈應有所回覆復興，如果接續數日不克不及回覆復興，則表白活動量不順應，可平添活動量。如加重活動量仍感歷久疲乏，應查抄肝臟和迴圈瑣屑。

　　8.痛：剛開始活動的人，歷久停止活動而又回覆復興活動的人或變換新的活動模式，墟落引起某部位肌肉痠痛，屬平凡情形。雖痠痛，平凡不會引起功能妨礙。若發生在樞紐關頭或樞紐關頭附近痛楚傷心並有樞紐關頭功能妨礙，這就不屈凡了，應停止活動，查抄樞紐關頭有無生病。

　　同時還要留意麻、腫等非常感想。秋涼襲來為何面癱頻發夏秋之交，氣溫驟冷驟熱，早晚溫差增大，邇脫離南京東南大學從屬中大醫院就診的面癱病人明顯增多，僅該院鍼灸科每天就要接診十幾名面癱病人。該院專家日條件醒市民：在季候轉換時要留意本身保健，防止受風寒侵襲導致面癱。

　　據中大醫院鍼灸科主任董桂蘭介紹，面癱是季候瓜代時的多發病。專家綜合，構成面癱的外在因素次要是過分頹唐祖先體抵抗力低下;外在因素次要是風寒的侵襲，有的是大汗淋漓後用冷水淋浴，有的是飲酒後猛吹冷風，有的是電電扇或空調歷久近距離朝身體某一個部位吹。人體出汗時，毛孔正處於擴張形態，風寒容易侵入，風寒外襲，侵犯面部，就會構成部門筋脈失氧，引起寒凝汽滯血淤，從而構成面癱。專家提示，目前秋涼已至，但氣候時有炎熱，廣大市民應按照冷暖隨時增減衣服，千萬不要在受熱後貪涼。別的，要留意得當地棲息，出差或長途旅行的人特別要把穩。如發覺口眼閉合不緊、口鼻歪斜、面部麻痺等症狀，要及時到醫院就診，免得耽誤最佳醫治機遇。警戒夏債秋算夏季的低溫，所帶來的焦躁、食慾減退、睡眠欠安、活動平添以及貪涼受寒等均可使人體受損而背上了“夏債”，這些潛在的巨集觀損害到了秋季就迸發出來了，即表現為夏季“負債”秋後“算帳”。　　頸椎病的“秋後算帳”氣候轉涼，頸椎病患者愈來愈多，這是由於在炎炎夏季裡過用空調、電扇，或夜晚過分貪涼，圖一時之快，而使頸椎涼損冷傷導致的秋後發病。其症狀除頸部活動受限外，還伴有眩暈、噁心、上肢麻痺、視物模糊等症狀。一旦發病醫治便很隨手，與其既病方治，不如防患於未然。

　　重要方式有：①在夏季防過寒過涼，夏日留意頸部保暖;②做頸部保健操;③按揉鳳池穴;④推擦手臂;⑤叩擊肩井穴;⑥枕頭不宜過高***15釐米為宜***，也不宜太軟。

　　又到鼻炎頻發時在夏秋季候轉換之時，白氣候溫高，夜晚氣溫低，晝夜溫差加大，身體處於夏虧形態又有過敏體質的人，對這種明顯的改變一時便難以順應。一到秋日，不少人便幾次打噴嚏直打得頭疼、胸疼、肚子疼……這是過敏性鼻炎患者的難言之苦。此時應特別留意保暖防止受涼，消除此重要誘因，再留意飲食清淡及只管即便闊別過敏源。