怎麼預防風熱感冒

　　風熱感冒多見於夏秋季，是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。那麼，你知道風熱感冒如何預防嗎?以下是小編為你介紹的風熱感冒的科普知識，希望幫到你。

　　風熱感冒如何預防

　　1、避免暑熱的活動,適宜在早晨或晚上5點以後進行戶外活動。

　　2、房間要通風,保持室溫適宜,應保持室內空氣暢通,在高溫下可以使用空調,但不要將溫度定得低於26℃,不要24小時連續開空調。進行戶外活動或者洗完澡後,避免直接吹空調冷風,也要避免冷水沖澡,洗完澡要用乾毛巾馬上擦乾。

　　3、保證睡眠時間,一天保證至少8小時的睡眠時間,中午小睡半小時會讓寶寶覺得舒服很多。

　　4、不要因為燥熱,過多食用冷飲、冰水。

　　5、飲食可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫稱為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水將之煮開做茶飲。

　　6、另可以將一些中藥,如銀花、連翹、薄荷等泡茶飲,熱性的人可以加入蓮心,汗多的人可以加入枸杞子,溼重的人可以加入藿香、佩蘭。

　　風熱感冒吃什麼藥

　　1、準備15克金銀花、10克菊花、3克茉莉花。把所有藥材一同放入杯中,加入沸水,然後蓋上杯蓋燜泡10到15分鐘,代茶飲用。

　　功效:清熱解毒,治療風熱感冒所致喉嚨疼痛、身體上火等症狀。

　　2、準備菊花75克、連翹75克、地骨皮75克、白薇75克、薄荷50克、大青葉125克、廣藿香75克、板藍根75克、地黃75克、石膏適量,以開水沖服。

　　注意:1歲以內兒童每次使用6克,1到3歲每次使用6到12克,4到7歲每次使用12到18克,8到12歲每次使用24克。每天服用2次。

　　功效:清熱解毒、疏風解表,治療兒童風熱感冒所致頭痛、發熱、咳嗽痰多、喉嚨疼痛等症狀。