女人秋季排毒養顏方有哪些

　　毒素大多通過飲食進入身體裡面，只要在人體內殘留過久，對人體的健康是一定有問題，女人秋季排毒養顏方有哪些?下面就讓小編來告訴你答案。

　　女人秋季排毒養顏方

　　1、沒事吃點醋

　　吃醋能排毒嗎?沒錯，沒事吃點醋是有助身體排毒的。這是為什麼呢?因為醋含有酵解酶類、氨基酸、不飽和脂肪酸等物質。這些物質能夠讓你的腸道運動得更快，進一步刺激腸道，能更有效的將腸道里的毒素通過糞便一同被排出，從而讓身體的毒素又少了些，身體自然更健康，肌膚也變得更好了。

　　2、時不時喝點水

　　水是十分常見的飲品，想要通過喝水來排毒的話，那麼每天最起碼要喝足兩千毫升才能達到好的效果。對此很多人都覺得這是無稽之談，認為水不可能幫助排毒。但是事實上，喝水的確有助人們排毒，因為人每天都要排尿，一些毒素混雜尿液中，當尿液排出去的時候，自然會攜帶部分毒素一同出去。

　　建議最好的喝水時間是早晨起床的那一刻以及十五點鐘的時候***也就是下午三點***要喝足水，其他時間段想喝水了就要及時喝，不然一拖再拖，到最後會沒有想要喝水的慾望。

　　食譜

　　1、涼拌醋木耳

　　醋的排毒作用以上有說道，就不多說了。而木耳被人們稱為“人體清道夫”，可知它的排毒效果也不差。這兩種食物湊在一起食用，那麼它們的排毒作用自然是強上加強。所以，想要為身體排毒的女人們，可以再日常吃些涼拌醋木耳，只要將木耳洗乾淨，切成細條，之後放入醋攪拌均勻就可以吃了，如果覺得只加醋味道不夠的話，可自行新增其他的調味料。

　　2、冬瓜海帶湯

　　這款湯飲不僅好喝，同時還有很強的排毒作用。因為湯品中的海帶它含有吸附腸道中的有害物質和毒素的膠質成分。而冬瓜則有利尿的作用，可以通過排尿將毒素排出體外。兩種食物相搭配，排毒的功效則會比單獨食用其中一種食物要強。