蜂蜜茶什麼時候喝比較健康

　　喝茶也是要看時間段的，按時間段喝可能會使功效更好地發揮其作用。接下來小編為大家介紹蜂蜜茶什麼時候喝好,接下來小編為大家介紹一下，一起來看看吧!

　　蜂蜜茶什麼時候喝比較好

　　1.每個時間段都會有人想喝茶，但有些茶是分時間段喝的。那麼蜂蜜茶什麼時候喝好呢?據專家介紹，最好不要在睡前的半小時到一小時內喝蜂蜜茶，這樣可能會導致血糖提高，加上夜晚又缺水血液粘度又高，如果再喝蜂蜜茶的話血液的粘稠度會更高，這樣對心腦血管很不利，尤其是對於中老年人來說。

　　2.一般來說，蜂蜜茶太早或者太晚喝都不好。早上如果想喝蜂蜜茶的話，最好在喝完一杯溫水等待上半小時或者一小時後再喝，吃早餐的時候也可以搭配一杯蜂蜜水一起吃早餐，這樣能幫助腸胃蠕動，對早晨的排便也很有好處。

　　3.另外在下午的時間段後，喝蜂蜜水最好在下午三四點那個時間段，也就是午餐和晚餐之間。這時候人體是能量消耗最大最疲勞的時候，在身體也是出於有些飢餓的狀態，這個時間喝蜂蜜茶是最好的，能為我們提神醒腦以及補充糖分。同時蜂蜜茶和酸奶以及果蔬汁搭配一起的話，能為人體補充更多營養物質哦。

　　蜂蜜茶的做法

　　1.花梨紅棗蜂蜜茶

　　材料：紅棗，姜，蜂蜜，梨。

　　做法：首先把紅棗和梨以及姜洗乾淨，梨切小塊，薑切片備用。燒一壺開水把茶杯洗乾淨後，把紅棗，梨以及薑片放進杯子裡使用沸水沖泡後等待上幾分鐘即可，最後加入蜂蜜調味就可以品飲了。

　　功效：紅棗有著補血補氣的作用，梨子能清熱潤肺搭配上蜂蜜和薑片一起非常好，在冬天喝這個茶對面板和身體都非常好哦。

　　2.玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花，蜂蜜，檸檬片，紅茶。

　　做法：把玫瑰花和紅茶進行洗茶一遍，沒有檸檬片的朋友們可以採用新鮮檸檬切片備用。準備一壺沸水以及茶杯，把玫瑰花，紅茶以及檸檬片放進去用沸水沖泡，最後把蜂蜜加入進去就可以喝了。

　　功效：這幾種材料搭配一起能起到美容養顏，消除疲勞，促進新陳代謝，調理氣血降火氣等功效，是很適合女性喝的美容茶。

　　3.檸檬蜂蜜茶

　　材料：蜂蜜，新鮮檸檬，玻璃容器。

　　做法1.把新鮮的檸檬洗乾淨切薄片後使用一些蜂蜜浸泡在一個密封的玻璃容器中，最好以一層檸檬一層蜂蜜的方法加入進去，準備好後就可以放進冰箱冷藏了。

　　2.到了第二天後可以進行沖泡了，準備一壺溫開水倒進杯子裡，把在冰箱冷藏的蜂蜜檸檬汁拿出來調入兩勺攪拌均勻，即可品飲到最新鮮的檸檬蜂蜜茶啦!

　　小提示：最好不要使用太燙的開水衝調哦，溫度太高的檸檬和蜂蜜都會喪失掉許多活物質影響到營養值

　　功效：這款檸檬蜂蜜茶有著潤腸胃補充維生素C的好處，同時還是減肥美容的養生茶，不僅口感好功效又多非常適合女性喝哦。