中醫有哪些治療便祕的方法

　　由於生活、飲食的不規律，如今有不少朋友備受便祕的困擾，那麼如果是用中醫方法的話是怎麼樣來治療的呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　中醫治療便祕的方法

　　1、方藥治療便祕

　　取黃芪、蜂蜜、黨蔘、白朮、當歸、甘草、枳殼、升麻、陳皮、柴胡適量，水煎服即可。這一劑方藥具有很好的潤腸作用，如果你屬於大便乾結的人群，那麼可以一天飲用一劑，堅持服用一段時間可以改善便祕的症狀。

　　2、按摩治療便祕

　　當出現排便不暢的時候，可用雙手輪流從胸部往下腹部緩慢揉擦;也可以把雙手握拳，順時針方向在肚臍上方搓揉3-5分鐘。

　　以上就是有關中醫治療便祕的一些相關資料了，便祕容易影響到人體的健康也會對生活造成不便，生活中我們也要避開一些辛辣、上火的飲食，這樣可以很好的防治便祕。

　　芝麻桃仁粥:取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600毫升，置火上煮沸，再用小火熬煮八成熟時，放入熟黑芝麻攪勻，繼續煮一直到粥熟即可。每天吃1次。

　　作用：這款粥補肝腎、潤腸胃，如果長期便祕可以經常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，有很好的潤腸通便作用。

　　無花果粥:無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。吃時加適量蜂蜜即可。

　　作用：無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食慾，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果，此款粥對有痔瘡、便祕的都可試試。

　　紅薯粥:紅薯50克，小米50克。先將紅薯洗淨、切小塊，小米淘淨乾淨，一起放入加300毫升清水的鍋中煮沸，然後用小火煮至米爛成粥。每天吃2次即可，最好是在早、晚餐服用。

　　作用：小米健脾養胃，紅薯的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，是通便的特效食物。

　　1、避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

　　2、避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便祕。

　　3、避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便祕。

　　4、合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

　　5、養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

　　由於便祕是一種較為普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去特殊理會，認為便祕不是病，不用治療，但實際上便祕的危害很大。所以，疾病防治要重視。