古代治療近視眼偏方
古人對讀書的苦深有體會啊,認為讀書會傷肝損目。而現代不僅讀書會傷肝損目,玩手機、玩電腦、看電視都會傷肝損目,現在近視眼是越來越多。那麼古人是如何看待近視眼?又是如何治療近視眼的呢?下面由小編為大家介紹古代治療近視眼的偏方,希望能幫到你。
治療近視的穴位
1 肝俞。治肝虛目不明,肝俞二百壯,小兒斟酌可灸一二七壯。
2 水泉。主治:目茫茫,不可以遠視。
3 目窗。主治:頭旋目痛,遠視不明,面腫,寒熱汗不出。
4 精明。目遠視不明……精明主之。
5 承光。主:青盲,遠視不明。
6 瞳子髎。主:青盲,無所見,遠視茫茫,目中生膚白翳。
7 承泣。主:目不明,淚出眵,瞳子癢,遠視茫茫。
近視眼食療方
1 《本草綱目》:青羊肝,不能遠視,同蔥子末,煮粥食。
2 《普濟方》:目難遠視,肝虛也,豬肝一具***細切,去皮膜***,蔥白一握,用豉汁作羹,待熟下雞子三個,食之。
3 《本草述鉤元》:不能遠視。羊肝一具,去膜,細切,蔥子一勺炒。為末,以水水熟,去滓,入米煮粥食。
其他治法
《串雅外編》洗頭明目:鳳眼草,即椿樹上叢生莢也。燒炭淋水洗頭,經一年,眼如童子。加椿皮炭尤佳。
《外治壽世方》明目枕:蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子、菊花同作枕。至老目明。
《厚生訓纂》:綠豆治病,則皮不可去,去皮壅氣,作枕明目。枕內安麝辟邪,安決明子、菊花明目。
所以,枕頭裡放菊花、綠豆、決明子,都可以達到明目的效果。
養眼法
《三元參贊延壽書》:早起以左右手摩腎,次摩腳心,則無腳氣諸疾。以熱手摩面,則令人悅色,以手背揉眼,則明目。
《山居四要》:五更兩手擦摩令熱,熨腮去皺紋,熨眼明目。
《導引經》雲:平旦,以兩手掌相摩令熱,熨眼三過;次又以指搔目四眥,令人目明。
還有一個明目的方法是:“節其酒色,冬夜臥暖,睡醒開目,轉睛四十九遍,永無眼疾。”
保護眼睛的祕方,大家可以試一試
養腦明目
每天堅持早晚各做一遍小指向內折彎,再向後扳的屈伸運動。每遍進行30~50次並在小指外側用拇指和食指揉捏50~100次。經常做不僅能養腦明目,還能緩解白內障和其他眼病者的症狀。
燻蒸調目
歷代養生家都重視眼睛的保養,在《慈禧光緒醫方選議》中就有一個清目養陰洗眼方:甘菊9g、霜桑葉9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。將此方水煎後,先薰後洗,有疏風清肝、養陰明目的作用。
藥枕健目
在《外科壽世方》中記錄了可以健目的藥枕,其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花。
茶飲清目
枸杞子茶:枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素***維生素A原***、維生素B1、B2、C及鈣、鐵等,是養眼佳品。
菊花茶:富含維生素A,能養護眼睛,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。
踏青極目
中醫認為春天陽氣生髮,《黃帝內經》講:春三月,此為發陳。天地俱生,萬物以榮。這個春天來得有點晚,卻並不妨礙踏青養目,吸收天地生髮之氣。我們都知道看綠植對緩解眼部疲勞大有好處,中醫認為:肝對應的顏色是青色,青色對肝有調養作用,所以看綠色能調養肝。春天又對應肝,因此春天看綠色對養肝最為有利。而肝開竅於目,調肝就能養目。所以在明媚的春天,約上三五好友,迎春踏青,既能賞景,又能養眼,不亦樂乎!
心靜目明
肝開竅於目,調養好肝自然能讓眼睛明亮。而肝主情志,情緒的變化直接影響肝的功能。中醫有句話叫 “暴怒傷肝”,惱怒發脾氣可致肝氣上逆而見頭脹頭痛、目眩發黑、呼吸不暢、胸脅脹痛、煩躁失眠。也就是說只要是巨大的情緒波動都會傷肝,進而影響眼睛。所以保持心情舒暢,是最有有效的明目方法。
摩手熨目
“為革命保護視力,預防近視,眼保健操現在開始,閉眼……”這套伴隨著舒緩音樂的眼保健操,連同喊節拍的清脆童音,已經成為幾代人的記憶。馬上重拾眼保健操吧,在回憶中保護疲累的雙眼。除了眼保健操,還可以試一試古人按摩眼睛的方法——熨目。《聖濟總錄·神仙導引上》說:“摩手熨目”,其作法是:以雙手掌面摩擦至熱,在睜眼時,兩手掌分別按在雙眼上,使其熱氣煦熨兩目珠,稍冷再摩再熨,如此反覆3~5遍,每天可做數次,有溫通陽氣,明目提神的作用。
肝膽相照
“肝膽相照”指的是肝和膽同屬一個系統,對膽的調理有助於肝的健康。調理膽可以拍打膽經:從大腿外側根部開始,自上而下慢慢敲打至膝蓋處,再反向敲打回大腿根部。每天一兩次,每次敲打2~3分鐘。敲打時可以用拳頭,要稍用些力量,以自己感覺力度足夠且不會造成傷害為宜。***注意:夜間11點到凌晨1點不要敲***
足浴惜目
中醫認為對眼睛影響很大的幾條重要經脈,如腎經或是肝經等都是聯絡在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養,可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。推薦按摩太溪穴,位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位,不宜過於酸脹,3分鐘即可。其次是太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘即可,感覺以中等強烈的酸脹為宜。