相思病怎麼治

　　相思病是愛情領域裡最唯美的詞彙之一，單相思就更有了幾分悽美，在古往今來的故事和詩詞裡，相思味十足。今天小編為大家推薦治療相思病的方法。

　　治療相思病的方法

　　1、多向別人諮詢，改變自我中心的思維。

　　將心事告訴你的密友。你會發現你的朋友會幫你出謀劃策，甚至告訴你他的單相思故事呢。這樣，你會感到自己在相思路上並不寂寞。不管你朋友的謀劃對你的“愛情”有沒有幫助，能傾吐一下心中所淤積的愛意，把自己的焦慮和憂愁與你的朋友分擔，你會感到輕鬆的。

　　單戀的人常懷有片面偏激的思維。表現為觀察事物、評判事物時，以自我為中心，不顧對方的感受及反應，用自己的意願取代現實。這時，應該多聽聽旁觀者的意見。如果多數人的看法和自己相反，就應該反思：是不是自己過於偏執。

　　2、豐富生活內容，轉移注意力。

　　單戀的人一往情深地陷在感情裡，大腦裡形成一個固定的興奮點，注意範圍縮窄，注意力增強。所謂縮窄，指不關心其他事情，只關注自己的愛情。增強指對愛情異乎尋常地投入。因此，要有意識地轉移注意力，主動地投身到其他活動中，把生活安排得緊湊，讓注意力轉移。

　　單相思的人應多參加感興趣的運動。運動能夠消耗部分淤積於內心的能量，從而使人意氣奮發、情緒高昂，獲得自信與自尊。

　　3、擴大人際交往，不要讓感情“乾渴”。

　　單戀者往往有豐富的感情需要，但又未得到滿足，才格外空虛、寂寞、嚮往關愛。所以，應該多結交朋友。有了多方面的情感支援，才不會把愛情當作惟一的救命草，抓住不放。

　　相思病的型別

　　1、單向的

　　即單相思。例如紅樓夢中的尤三姐，當賈璉逼她出嫁時，她才在無奈之下說出了她愛的人是柳湘蓮，可是由於她從來沒有向對方表白過，所以對方也沒有機會接近她、瞭解她。

　　2、雙向的

　　這種相思如果染上偏執的色彩，同樣會對雙方造成傷害。梁山伯與祝英臺的愛情故事就屬於這一種。患者的言語和行為往往能被周圍人理解，他們的問題主要出在心理上，需要系統的心理治療，使他們對情感和客觀世界有一個冷靜的認識。

　　3、反向的

　　實際上是一種精神疾病，患者往往堅信某一位異性已經愛上了他***她***，雖然他們可能沒有說過一句話。對此，患者往往有似是而非的解釋，例如認為有人破壞他們的愛情，想拆散他們，這在精神病學上稱作被鍾情妄想。需要精神藥物治療，後期配合心理治療，以改善他們對問題的認知。

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