頸椎病怎麼治癒

　　隨著社會的發展，生活壓力的不斷上升，頸椎病已經成為了白領的標誌性疾病，頸椎病的生理特點與人的職業有密切聯絡。今天小編為大家推薦治療頸椎病的方法。

　　治療頸椎病的方法

　　按摩：

　　抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍;然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍;再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。

　　熱敷：

　　艾葉一把、米醋四兩，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒二兩，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸後、肩、背部肌肉，按壓有明顯痠痛、緊張之處，熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。

　　天涼時可把上次藥水加熱後再加酒二兩即可，第三次需換藥;天熱時需一次一換藥，熱敷一週或至症狀消失。

　　做頸部“米字操”：

　　頭部緩慢地按書寫筆劃在空中畫“米”字，或做頭部的環繞運動，順時針轉一圈，逆時針再轉一圈。保健操不僅可以使肌肉放鬆，還可以起到加快氣血執行的作用，達到舒筋活血的目的，最重要的是可以理筋整復、鬆解粘連、解除痙攣。但是有頭暈、噁心、嘔吐等症狀的人做保健操要謹慎，需在醫生指導下進行。

　　多做舉頭動作：

　　頸椎病高危人群應多花點時間讓頭部處在“舉頭望明月”的姿勢，有助於消除長時間“低頭思故鄉”所造成的頸椎疲勞。因為“舉頭”的姿勢恰好與“低頭”的姿勢相反，對頸椎可起到舒緩的作用，使頸椎緊張獲得適度的鬆懈。

　　也可以睡覺時不使用枕頭，平躺在床上，和“舉頭”的道理是一樣的，每晚入睡前無枕仰臥1到2個小時***不宜太久***，有助於防止頸椎病的發生，對剛患上頸椎病的人能起到一定的治療作用。

　　頸椎病典型的表現

　　1、經常性偏頭痛、噁心、耳鳴、聽力減退、心慌、胸悶

　　是由於長時間一個姿勢，引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，而使肌肉的血流迴圈發生障礙，久而久之會造成頸部退變、韌帶鈣化等，從而導致顱內供血不足或交感神經功能紊亂而引起的症狀。其表現與內科疾病症狀相似，但如果是頸椎病高危職業人群，建議就診時不可忽視頸椎的問題。

　　2、經常性頭暈

　　這種情況常出現在頸部活動時，特別是突然轉頭時會感到眩暈，輕者數秒即愈，重者可持續數日或更長時間。這是因為頸椎如經常處於一個固定位置，易造成頸部組織的勞損，繼而影響頸椎的穩定、椎基底動脈的痙攣，導致暫時性的腦供血不足，這時就會出現頭暈的感覺。

　　3、手指發麻、無力，肩部發酸

　　這是辦公室文員、教師、司機等頸椎病高危人群在日常生活中最常見的症狀，多因長期低頭伏案、頸部受力而造成頸後肌群、韌帶等組織勞損，頸肩肌過度疲勞，長此以往，使頸部發生退行性改變，刺激神經根而造成的。

　　4、反覆“落枕”

　　是由於頸部軟組織勞損，失去了維護頸椎關節穩定性的功能，臨床上叫做“頸椎失穩”，有休息減輕自然緩解和勞累受寒加重反覆發作的傾向。反覆落枕”是頸椎病的一種訊號，如果及時糾正，仍不失為及時防止發病的機會。

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