路怒症是什麼意思該怎麼治療
路怒症顧名思義就是帶著憤怒去開車。路怒症最直接的導火線就是看到別人違章,影響到自己行車而發怒。下面是小編分享的路怒症的意思,一起來看看吧。
路怒症的意思
“路怒症”概念最早來自國外心理學。隨著中國汽車數量增多,這一心理問題也受到國內越來越多專家的關注。“路怒”road rage是形容在交通阻塞情況下,開車壓力與挫折所導致的憤怒情緒,發作者會襲擊他人的汽車,有時無辜的同車乘客也會遭殃。醫學界把“路怒症”歸類為陣髮型暴怒障礙,指多重的怒火爆發出來,猛烈程度叫人大感意外。路怒症發作的人經常會口出威脅、動粗甚至毀損他人財物,也就是攻擊性駕駛。研究表明,相當多的司機都有這些症狀,但並非每個那麼做的人都明白自己這是一個病態。
胡亂變線、強行超車、闖黃燈、罵粗口……不少司機在面對糟糕的交通狀況時都曾經有過上述的表現,對此,專家稱之為“路怒症”。由中科院心理研究所張雨青教授指導的《城市擁堵與司機駕駛焦慮調研》下稱《調研》顯示,北京、上海、廣州三個城市隨機選取的900名司機中,35%的司機稱自己屬於“路怒族”。
調研指出,司機們表現出來的“路躁”情緒源於駕駛中面臨的各種壓力,比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行為等。專家指出,“路躁”情緒如果長期被忽視,就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良後果。在《調研》報告中, “聽音樂”、“開到加油站休息”和“嚼口香糖”都是司機朋友們在駕車路上常用的排解煩躁心情方法。
而據中山大學心理學系教授高定國介紹,在該系與中科院心理研究所合作的研究中,通過藉助表情觀察、血壓檢測、焦慮量表等手段考察在上下班繁忙時段嚼口香糖對駕車人士的情緒、軀體感覺以及交通違規行為的影響,研究結果表明,在駕駛過程中咀嚼口香糖能提高司機的積極情緒及感覺如快樂、放鬆和平靜。而且研究還發現,駕車時咀嚼口香糖時間越長,司機違規的次數越少。
路怒症的治療方法
一、學會為自己減壓,切勿將不良情緒帶至車內;
二、保持車內適宜溫度,有助於控制情緒;
三、出門前準備周全,避免因匆忙出門忘記物品而導致不安情緒;
四、開車別在路上爭吵,退一步海闊天空;
五、播放一些平淡一些的車內音樂。
路怒症的症狀表現
症狀一:開車“罵人”成常態。
症狀二:駕車情緒容易失控,一點堵車或碰擦就有動手衝動。
症狀三:喜歡跟人“頂牛”,故意攔擋別人進入自己車道。
症狀四:開車時和不開車時脾氣、情緒像兩個人。
症狀五:前面車輛稍慢就不停鳴喇叭或打閃燈。
症狀六:危險駕駛,包括突然剎車或加速,跟車過近等
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