手上長凍瘡怎麼治療

　　冬天天氣寒冷，如果平時不注意保暖的話就很容易長凍瘡，下面是小編為你整理的關於方面的相關內容，希望能幫到你。

　　有效

　　1、預防凍瘡的最佳時間

　　儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。

　　專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。 事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

　　2、進行耐寒鍛鍊

　　預防凍瘡的關鍵是進行耐寒鍛鍊。

　　具體方法是從秋末冬初開始，就循序漸進地用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。

　　開始可以每天嘗試浸泡半小時，以後逐漸增加到浸泡一小時。

　　3、不要接觸冷水

　　目前，凍瘡發病肌理尚不十分明確，經常接觸冷水的人易患本病。

　　4、多晒太陽

　　在入冬前多晒太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

　　5、進行溫補

　　此外，從食物上也可以進行溫補。適當吃些牛肉、羊肉等溫性食品以增強身體的耐寒能力。

　　也可吃熱性祛寒食品，如胡椒、生薑等，也會起到一定的禦寒效果。

　　6、巧用食物預防凍瘡

　　用茄子秸或辣椒秸煮水，泡洗容易凍傷的部位，或用生薑塗擦區域性面板，有預防凍瘡的作用。

　　7、加強鍛鍊

　　可進行一些室外的體育鍛煉，快走、跑步、冬泳等。不適宜室外鍛鍊的的人，可嘗試用冷水洗手、洗臉，提高面板的抗寒能力。

　　8、注意區域性保暖

　　如天氣寒冷時外出要使用口罩、手套、防風耳套、圍巾、等。鞋襪不宜過緊，促進血液迴圈。

　　手上長凍瘡怎麼根治

　　1、身體鍛鍊法

　　這是預防凍瘡的最佳辦法，通過身體鍛鍊而提高肌體對寒冷的適應能力，如晨跑、打太極拳等。

　　2、禦寒準備法

　　冬季在戶外工作時，一定要吃飽、穿暖，做好各種禦寒準備。如戴手套、帽子、穿棉鞋。體內衣物要保持乾燥。易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護面板。

　　3、冷、溫水法

　　為了預防凍瘡，平時可用冷水摩擦易凍部位，擦到發紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。均可增加這些部位的耐寒力。

　　4、獨頭蒜法

　　對每年易發凍瘡的部位，在冬季來臨前可採用此法。取獨頭蒜一個，搗爛後放在太陽下面晒熱，在易發凍瘡部位反覆輕輕磨擦至區域性出現一個小泡，然後用消毒針把水泡挑破。此法可使區域性氣血暢通，以減少凍瘡的發生。

　　5、生蘿蔔法

　　取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊***片***，放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位，冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。

　　6、生薑***片***法

　　用生薑片輕擦凍瘡處，待有發熱時止，或用鮮生薑一塊，在爐旁煨熱後切成片，塗擦患處。或將生薑50克搗爛後，放入白酒一兩浸泡，攪勻後外塗患處，一日三次。

　　7、食醋療法

　　取適量食醋在火上加熱，然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。

　　凍瘡如何預防

　　誘發凍瘡的因素很多，有氣候因素也有個體因素，如生活環境寒冷潮溼、營養不量、貧血、交感神經功能紊亂、缺乏運動，手腳多汗、衣物鞋襪過緊;或暴露、低溫空氣數小時，復溫過快，也可引起血管擴張，血液成分滲出，可能誘發凍瘡。此外，家族傾向、冷球蛋白血癥或其他微迴圈功能不良者，也會增加凍瘡的風險。

　　儘管許多人明知道自己容易發生凍瘡，但還是不注意預防。每當寒冷季節到來，凍瘡發作以後，才想起保暖防寒，而那時已經錯過了最佳治療時機。專家指出，對付凍瘡關鍵在於預防，而且是越早越好。事實上，預防凍瘡的最佳時機是秋末冬初。

　　凍瘡關鍵在預防，首先是遇冷時要注意防凍保暖，防止潮溼，不要穿著過緊鞋襪，特別是足汗多的人，要勤換鞋襪和保持鞋子的乾燥;其次是要多運動來增強體質，促進血液迴圈，以提高機體的耐寒能力，同時，可吃些活血化瘀、溫陽的中草藥，如附片、當歸四逆湯、肉桂以及黨蔘。

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