有什麼方法可以遠離過敏性鼻炎

　　過敏性鼻炎又稱為變態反應性鼻炎，常發生在過敏體質的人身上。要怎樣才能遠離這種煩人的病呢?下面是小編為你整理遠離過敏性鼻炎，希望能幫到你。

　　遠離過敏性鼻炎

　　1、薰洗

　　取辛夷、雙花各15克，公英、地丁、防風黃芩、白蘚皮各10克，蟲退5克，丹皮、菊花、白附子、桂枝各8克。將以上藥物水煎取500毫升藥液，趁熱用藥液蒸氣薰鼻，薰時要儘量深吸氣，使藥蒸氣進入鼻腔內。等藥液變溫後，用藥液沖洗鼻腔。每日薰洗3次，連用 3～5日。注意在用藥過程中，少吃辛辣及腥物，多吃蔬菜水果，平時多鍛鍊，儘量用冷水洗臉。

　　2、用淡鹽水洗鼻子

　　準備一碗淡鹽水，早晚用淡鹽水洗鼻2次，清理分泌物。值得注意的是，鼻腔乾燥的患者，不易使用這招。

　　3、飲食

　　1.吃食療藥膳

　　①黃芩燉豬肚：取黃芩15g，豬肚250g，蔥段、生薑片、醬油、食鹽、味精各適量。將豬肚洗淨、切絲;黃芩洗淨幷包紗布，與蔥段、生薑片、醬油共放入沙鍋中，加適量水，共燉至豬肚爛熟，去藥包，調入食鹽、味精即成。佐餐食用，每週兩次。

　　②抗敏粥：取粳米100g，五味子、烏梅、白芍、防風、銀柴胡、蒼耳子各9g，大棗8個。先將五味子、烏梅、白芍、防風、銀柴胡、蒼耳子等原料洗淨並7用清水浸泡半小時，然後用武火煮沸後改用文火煮15分鐘，去渣取汁備用;再將粳米、棗洗淨，加入備用藥汁中，再酌情加入適量清水共煮至米爛即成。

　　2.吃水果疏菜

　　①多吃富含維生素A和維生素C的水果疏菜，如菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

　　②多吃絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。

　　③多吃暖性疏菜，如生薑、蒜、韭菜、香菜等。

　　4、注意衛生、堅持鍛鍊

　　經常參加體育鍛煉，以增加抵抗力。

　　5、出入環境要注意

　　注意不要驟然進出冷熱懸殊的環境，已知道致敏原者，儘量設法避免接觸，發作期間，要注意保暖。

　　導致過敏性鼻炎的原因

　　飲食

　　在飲食中有一些過敏原物質刺激鼻黏膜也會引發寶寶過敏性鼻炎，但這些過敏性物質需要媽媽在平常生活中注意總結，不同的寶寶有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。

　　疾病

　　過敏性鼻炎經常伴隨著感冒發作，感冒有時會直接導致寶寶過敏性鼻炎的發病;另外，寶寶在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起寶寶過敏性鼻炎的發作。

　　遺傳

　　有過敏性家族遺傳病史的寶寶比正常寶寶的病發率要高出很多，很容易引發過敏性鼻炎。

　　這種遺傳並不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質。有這種體質的寶寶經常會發生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質相聯絡的疾病，在不斷的發展中逐漸形成過敏性鼻炎，經過過敏原的刺激就會引發過敏性鼻炎的發作。

　　環境

　　過敏性鼻炎季節性發作的誘因還在於環境中的過敏原的刺激，素花粉、室內塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵蟎等都是過敏性鼻炎的過敏原。

　　過敏性鼻炎的型別

　　按症狀持續時間分類

　　間歇性變應性鼻炎: 症狀< 4 天 /周,或<連續 4周。

　　持續性變應性鼻炎: 症狀≥4 天 /周, 且連續≥4周。

　　按病情分類

　　根據症狀嚴重程度及是否影響生活質量***包括睡眠、日常生活、工作和學習 ***, 將變應性鼻炎分為輕度和中 - 重度。

　　輕度: 症狀較輕, 對生活質量尚未產生影響;

　　中 - 重度：症狀明顯或嚴重,對生活質量產生影響。

　　變應性鼻炎嚴重程度的客觀測試包括:症狀評分、視覺模擬量表、鼻腔氣流測定等。

　　按發病季節

　　常年性變應性鼻炎，隨時可發作，時輕時重，或每晨起床時發作後而逐漸減輕。一般在冬季容易發病，常同全身其他變應性疾病並存。

　　季節性變應性鼻炎，呈季節發作，多在春、秋季發病，迅速出現症狀，發病時間可為數小時、數天至數週不等，發作間歇期完全正常。

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