得了抑鬱症怎麼治療

  患有抑鬱症的人不在少數,每年都有人因抑鬱症自殺。抑鬱症,不可小覷。那麼抑鬱症是不是由於壓力太大造成的?抑鬱症能不能治好?今天小編為大家推薦治療得了抑鬱症的方法。

  治療得了抑鬱症的方法

  1.柴胡疏肝湯

  處方為柴胡、當歸、大腹皮各10克,杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克,木香、炙甘草各6克,焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克***沖服***。

  肝陽上亢者加草決明、黃芩、鉤藤;胃氣上逆者加旋覆花、竹茹;氣血虛者加黨蔘;胸陽不振者加瓜蔞、佛手;腹氣不通加大黃、龍膽草;氣滯血瘀者加桃仁、紅花;月經不調者加益母草,改杭白芍為赤芍;咽有異物感者加半夏、厚朴、代赭石。

  2.寧神解鬱湯治鬱症

  藥方組成為百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、鬱金15克、香附20克、當歸12克、丹蔘30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。

  百合為主藥,其甘寒直入心肺二經,益氣清心、寧神定魄;五味子、棗仁養心安神;夜交藤安神益腎;合歡花、鬱金、香附解鬱安神,當歸、丹蔘、川芎養血活血,加強藥方寧神、解鬱、活血之效。

  3.六味地黃丸治更年期憂鬱

  更年期為老年人的一段過渡時期,因機體衰退、內分泌失衡,並以情緒憂慮或焦慮緊張為主的一種症候群,以六味地黃丸滋補肝腎、健腦益智之效,本方立法以腎、肝、脾三陰並補,重在補腎陽,方中熟地滋腎陰、益精髓為主藥,山萸肉酸溫、滋腎益肝,山藥滋腎補脾,澤瀉、茯苓、牡丹皮瀉三陰虛火,以治其標。

  4.補源解鬱湯治婦***鬱症

  婦***鬱多見鬱症後期虛證的證型,由於心、脾、肝、腎虛損,氣血失和,女性以血為主,善感多慮,多從傷血致傷氣、憂思傷肝脾引發,以補源解鬱湯治之,藥方組成為柴胡10克、當歸15克、白芍20克、白朮15克、茯苓15克、薄荷5克、黨蔘20克、黃耆15克、棗仁15克、遠志10克、木香10克、甘草15克、地黃30克、桂枝15克、合歡花20克、枸杞子20克,全方有解鬱、養血、益脾、寧心、補腎的功能,調整臟腑機能,使之相互協調為用,機體氣血充足,自可回覆正常功能,病則癒之。

  5.四逆散加味治鬱症

  予四逆散每日一劑,肝氣鬱結、胸肋脹滿疼痛者加鬱金、青皮、佛手;痰氣鬱結、胸悶不舒者加旋覆花、蘇梗;熱勢絞甚、口苦、便祕、氣鬱化火者加龍膽草、大黃;咽中有異物感加半夏、厚朴、紫蘇、茯苓;精神恍惚、心神不寧加酸棗仁、茯神、生地;多思善疑、眩暈神疲,心悸膽怯、心脾兩虛者加黨蔘、白朮、黃耆、龍眼肉;本方疏肝理氣,和中緩急、氣機調暢,鬱病緩解。

  6.血府逐瘀丸治鬱症

  採用血府逐瘀丸每次二丸,輕者每日兩次,重者每日三次,血府逐瘀丸中桃人、紅花、赤芍、牛膝可活血化瘀,當歸、川芎、生地可以養血活血,柴胡、桔梗、枳殼可以理氣行血,甘草和中解毒,本方可以可活血理氣、袪瘀補血,氣血方通能解除鬱症。

  如何預防抑鬱症

  ***1***擁有多彩的生活,不宜整日持續工作

  在日常生活中要安排一些娛樂活動,擴大生活圈子,多交工作以外的朋友,培養興趣愛好,舒緩工作及生活上的壓力。適當的休息片刻,喝杯茶放鬆心情,另外每日加班不宜超過兩小時,否則會導致慢性疲勞,日子一長就容易患上抑鬱症。

  ***2***堅持正常規律化的生活環境

  不要以調整心情為由將自己封閉在一個環境中,將一些本來可以做的事情、本來可以進行的事業推遲下去。我們應該保持正常的工作,與必要的娛樂活動,還應該積極做家務。

  ***3***保持充足的睡眠

  睡眠是擁有良好心情的重要因素,只要能睡好覺,就能在很大程度上預防抑鬱症,如果有失眠困擾,應及時設法解決。

  ***4***良好的心裡態度

  對今天不生氣,對昨天不後悔,對明天不擔心。我們無法主宰世界,但是我們可以調節自己的情緒,是自己每天都擁有一份好心情。

  ***5***學會自我稱讚

  我們每個人都應該學會自我欣賞,肯定自己的優點、長處,坦然對待不良刺激,以保持情緒的穩定,這樣才能擁有良好的心境。

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