適合吃瑪卡的人群有哪些

　　瑪卡是藥食兩用的最佳養生保健品。大家知道哪些人群適宜吃瑪卡嗎?下面小編就來告訴你適合吃瑪卡的相關人群，歡迎閱讀。

　　適合吃瑪卡的人群

　　1、性功能低下的人群

　　由於工作壓力大等方面的原因，部分男性會出現陽痿、早洩等問題。瑪卡中豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈醯胺，能有效縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早洩症狀。

　　2、精子質量差的人群

　　精子數量少，質量差是導致不育不孕的根源所在。瑪卡中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人效能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，使龜頭變大更飽滿。

　　3、身體體質差的人群

　　隨著年齡的增長，人體體質會逐漸下降，會出現疲勞、貧血、臉色暗黃等亞健康症狀。瑪卡中富含豐富的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血症狀，使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

　　4、壓力大，失眠的人群

　　現代人90%以上都在承受壓力。瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等，在祕魯當地瑪卡被當做緩解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢症狀的佳品。

　　5、更年期的人群

　　女性在50歲左右會面臨更年期，更年期期間會出現心煩意燥、內分泌失調等現象。瑪卡中的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內的荷爾蒙水;瑪卡含有豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更年期症狀，從而促進女性雌激素，達到延緩衰老的效果。

　　6、記憶力差的人群

　　日常生活中使用瑪卡可以使頭腦清醒靈活，提高工作效率，提高學習效率，提高中老年記憶能力，使人頭腦清醒，思路清晰。

　　瑪卡泡酒的配方

　　1、配方:白酒+瑪卡:補肺益腎,增強氣力。

　　適用於病後體弱、自汗盜汗、腰痠、失眠、神疲乏力等。

　　用法:每日早中晚各一次,每次空腹飲服10-20毫升。

　　2、配方:瑪卡+鹿茸+白酒:溫腎壯陽,益精養血。

　　適用於腎陽虛衰,精血虧損所致腰膝痠軟,畏寒肢冷,男子陽痿不育等。

　　用法:每日2-3次,每次飲服20-30ml。

　　3、配方:瑪卡+鹿茸+天冬+白酒:補腎壯陽、養肺、填精。

　　適用於病後體虛,神疲無力,陽痿、腰痠等。

　　用法:每日早晚各一次,每次飲服10-15ml。

　　4、配方:瑪卡+紅棗+米酒:補虛損、益腎精;提高免疫機能,增強抗病能力,預防感冒。

　　適用於身體虛弱者。

　　用法:每日2-3次,每次飲服10-15ml。

　　5、配方:瑪卡+黑棗+白酒:補虛益精,強身健體。

　　適用於身體虛弱,病後久虛不復,貧血及食慾不振等。

　　用法:每日二次。每次飲服15-20ml。

　　6、配方:瑪卡+人蔘+甘草+枸杞子+大棗+黃芪+何首烏+淫羊藿+黨蔘+天麻+麥冬+白酒:扶正固本、協調陰陽。

　　適用於元氣虛弱、肝腎虧虛、腰膝痠軟、陽痿遺精、病後體虛、食少倦怠。

　　用法:每日飲服2-3次,每次10-30ml。

　　瑪卡和什麼同食最好

　　1、人蔘

　　材料:瑪卡10克,人蔘1克。

　　吃法:二種材料同入一杯、碗中,倒入開水泡5分鐘左右,加蓋燜泡為佳,飲其水。每日放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食。

　　作用:此搭配方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉,不持久等問題及腎虛,使慾望增強,時間持久,房事質量大大提升、獲得充分滿足感。

　　2、黃芪

　　黃芪自古是“補氣”食材,特別能提升人體脾肺之氣。瑪卡營養豐富,能補給五臟營養,更好地發揮出黃芪的補氣作用,反之,又促進五臟對瑪卡營養的吸收。

　　對於肺氣不足,易感冒,脾溼乏力,精力不足,脾胃虛寒易便溏的人有很好的改善效果。

　　最佳吃法:煮水、煮粥。

　　禁忌:感冒期間不可以吃黃芪;陰虛、溼熱體質慎吃黃芪,需與清熱、利溼的藥材配伍。

　　3、石斛

　　石斛自古是“滋陰聖品”,瑪卡富獨特生物鹼,對人體陰陽平衡有雙向調節作用。瑪卡與石斛搭配,對於內分泌失調,或長期體質虛弱造成的,陰陽兩虛,神疲乏力、肝腎虧虛、脾胃不和等症狀有滋陰補養的雙向調和效果。

　　最佳吃法:榨汁、泡茶

　　禁忌:感冒時期、脾胃虛寒、溼熱體質的人不宜吃石斛。

　　4、天麻

　　天麻有平肝息風,祛風通絡的作用。瑪卡可抵抗疲勞,提高精力的作用,兩者搭配對治療改善腰膝痠軟、全身乏力、頭暈頭疼有很好的療效。

　　最佳吃法:泡酒

　　禁忌:血虛、口舌乾燥、由發燒、上火、壓力大引起的頭疼不宜用天麻。

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