為什麼會脫髮

　　脫髮是很多人的困擾，可是還是老掉髮，那麼知道脫髮的原因是什麼嗎，如何護理呢?下面是小編為大家收集整理的脫髮的原因，歡迎大家閱讀。

　　脫髮的原因

　　遺傳因素：脫髮與遺傳因素有一定關係，父母脫髮的，往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　營養失調：頭髮的生長髮育與蛋白質、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

　　內分泌紊亂：頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。

　　用腦過度：用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

　　過度節食：營養不均衡也會造成脫髮。要減肥的女女們，可以通過合理的方式不能節食。這個就要多注意飲食營養了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃點黑芝麻，核桃，菠菜等等。

　　髮型影響：扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

　　脫髮的食療偏方

　　黑豆何首烏薑湯

　　黑豆50g、何首烏30g與老薑2片，加水250cc用電鍋蒸煮30分鐘，濾渣取湯，宜趁熱飲用。

　　宜每天吃一粒有機雞蛋***即野放在外的土雞所生的蛋***，並常吃黑芝麻、海帶、胡桃肉、啤酒酵母、藍藻、糖蜜、花生、香蕉…等。“只要吃到足夠的蛋白質與多元的礦物質，頭髮便會加速生長”

　　薑汁酒

　　姜1大塊***約150g***、高梁酒300cc，將姜洗淨晾乾，切絲與高梁酒浸泡二週以上，再將姜濾掉，每日早晚以脫脂消毒棉沾姜酒，在毛髮稀疏部位擦拭幾下，經兩小時後再洗掉***可在洗澡前兩小時做***，大約經過半個月左右，頭髮就會長出來，一天擦兩次，十天左右頭髮掉落情況就會顯著改善。***若引起面板過敏時，便要停止使用。***

　　桑白皮湯

　　桑白皮***中藥房有售***4兩洗淨，用1250cc水泡半小時，大火煮滾後中火續煮10分鐘，濾渣取湯放涼，不燙時便可以洗頭，第一次先用洗髮精將頭髮洗乾淨，擦乾頭髮，再用桑白皮湯泡洗頭髮，每一次泡洗時間最少要10分鐘以上，洗過後擦乾就好，千萬不要再用清水沖洗，以保持藥效。但頭髮浸溼時要用毛巾包住頭，不要讓頭吹到風，以免感冒。

　　多吃蔬菜水果，便可減少油脂的分泌，防止頭髮脫落。

　　宜常保持快樂心情：只要樂觀開朗、護髮工作持之以恆，一定會得到滿意的改善。

　　防脫髮的水果

　　葡萄乾

　　吃葡萄乾防止脫髮促進頭皮血液迴圈。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

　　杏仁

　　吃杏仁防止脫髮。研究發現，脫髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是頭髮健康的超級食品。

　　牛排

　　平常吃牛排可防止脫髮養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發護髮的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康，有效的防止了脫髮的產生。

　　雞蛋

　　雞蛋補充多元營養防止脫髮。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源，同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力，解決了脫髮的煩惱。

　　貝類