中醫告訴你幾天洗一次頭髮

　　洗頭是日常生活中一件很平常的事，有些人幾乎每天都要洗頭，但是很多人根本就不會洗頭。洗頭不只是洗乾淨這麼簡單，而是要洗得健康。怎樣洗頭才健康呢?那麼你知道中醫告訴你怎麼樣洗頭更健康呢?

　　應該幾天洗一次頭髮?

　　中醫建議：

　　1、最好每星期洗三至四次頭。

　　2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。

　　有晚上洗頭習慣的人，要儘量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗後擦乾頭髮，或者用電吹風吹乾，確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。

　　天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

　　幹發小貼士

　　幹發的過程也很重要。平時，我們總愛用乾毛巾反覆地揉搓溼發，有時還會拍打溼發，希望頭髮能幹得快一些。然而，髮根經過熱水浸泡和按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。

　　建議：在頭髮洗乾淨後，用一塊大的乾毛巾把頭髮上的水儘量吸掉，用大梳子輕柔梳理後，再自然晾乾。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。

　　女性在月經期間洗頭一定要注意洗完了吹乾，一定要保暖，才不會導致痛經。