女生腎虛的原因有哪些

　　腎虛常常是用在男人身上的，但是其實女人也會出現腎虛，不過很多女人認為只有男人會腎虛，因此對女人腎虛的知識知之甚少。那麼女性腎虛的原因有哪些呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　女生腎虛的原因：

　　1、久病傷腎

　　久病不愈，失於調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說。

　　2、情志失調

　　情志活動***精神狀態***必須以內臟精氣化為物質基礎，所以中國醫學很重視喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是引發腎虛的病因之一。

　　3、先天不足

　　腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。

　　4、房事過度

　　房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。

　　5、年老體衰

　　男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老;這也是一個引發腎虛的病因。

　　女生腎虛的表現：

　　1、脫髮增多

　　你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤?最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

　　2、眼瞼浮腫

　　早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心，這些都是腎虛的訊號，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。

　　3、更年期提前

　　潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。腎虛的本質就是衰老，久勞傷腎，腎虛的女人衰老速度較快。

　　4、變胖、變胖、再變胖

　　食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。

　　5、性慾冷談

　　30出頭的年紀本該是如狼似虎，你卻成了廟裡的尼姑。腎虛可能就是罪魁。

　　6、怕冷

　　辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

　　女生腎虛吃什麼：

　　1、小旗用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改進體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

　　2、當歸用於血虛血瘀所造成的的例假不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的效果取決於子宮的機能狀況而呈雙向調節效果。還用於緩慢腎功能衰竭所造成的的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後參加雞蛋再煮1小時。

　　3、龍眼乾用於肝腎虧虛所造成的的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

　　4、黑芝麻補肝腎，益精血，用於精虧血少的例假病及男科玻黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

　　5、黑豆用於腎虧例假稀疏，緩慢腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

　　6、百合養陰清心安神，治療更年期綜合徵。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

　　7、鱉甲軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

　　8、海蔘滋陰潤燥，用於經前嚴重綜合徵及更年期綜合徵。海蔘冰糖羮：水發海蔘100克，加水煮爛，調入冰糖。

　　9、龜甲陰虛血熱衝任不固的崩漏，例假過多。緩慢腎炎的高血壓。枸杞王八：王八1只，枸杞30克，加水燉2小時。

　　10、何首烏補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於緩慢腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，參加首烏汁。