女生掉頭髮多的原因

　　曾經，有一頭烏黑濃密的長髮，頂在我的腦殼，我沒有好好珍惜，等到現在，它們天天遞減，我才追悔莫及!女生掉頭髮多事什麼原因呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　■生理期

　　女性脫髮很大程度上是由體內的雄性激素導致的，當我們進入生理期，體內的激素紊亂時，脫髮問題也會相應的加重。

　　■產後

　　懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，頭髮有充足的成長激素，而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右會恢復正常。

　　■避孕藥

　　避孕藥一個鮮為人知的副作用就是脫髮。抑制排卵的藥物會使女性頭髮稀疏，尤其是那些有脫髮家族史的人。

　　此外，抗凝血藥物，治療高血壓、心臟病、風溼病和抑鬱的藥物也可能導致脫髮。

　　■多囊卵巢綜合徵

　　患有這種病的女性長期性激素分泌失調，雄性激素過多，表現為面部和身體的毛髮過多，而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時，頭髮稀疏是該病的唯一症狀。

　　■壓力

　　現代社會快速的生活節奏和激烈的競爭，使人揹負日益沉重的壓力。壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。

　　對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

　　■斑禿

　　人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞，會導致頭髮成片脫落。

　　大多數情況下，斑禿脫髮會在半年到一年的時間內長回來。

　　■減肥節食

　　節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入便會枯黃無澤，最後會引起大量脫髮。

　　因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

　　■過膩過辣

　　攝取過量的油脂性食物，使皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞;吃太辣的食物會造成髮質幹;吃得太甜，會使細菌繁殖加快。

　　這些都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長則造成脫髮。

　　■頻繁使用電腦

　　從事電腦工作的人脫髮者較多，原因是用腦時間較長，使大腦長期保持興奮，內分泌發生紊亂，頭髮營養供給出現障礙，導致頭髮脆弱而易脫落。

　　■過度使用空調

　　空調中吹出來的溼風和冷風都可能成為脫髮的原因，甚至還會催生白髮。

　　■髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮，以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長時間都會損害發根造成脫髮。

　　■燙髮、染髮過頻

　　頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫髮。

　　因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。

　　■外力拉扯

　　建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。

　　■慢性疾病

　　頭皮溼疹、貧血等疾病，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

　　■甲狀腺疾病

　　甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少，都會擾亂頭髮生長的週期。

　　脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一症狀，它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

　　■癬菌病

　　這種病由真菌引起，脫髮模式比較典型——頭皮發癢，脫髮區域發紅、呈圓形，頭皮呈鱗片狀。此病會傳染，必須警惕。

　　■抗癌治療

　　無論放療、化療，都會導致脫髮。治療中止後，頭髮會逐漸長回來。

　　女生掉頭髮多怎麼辦：

　　補充鐵質：經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鋰魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　補充碘質：頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

　　補充植物蛋白：頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　補充維生素E：維生素E有抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長得功能。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等對護髮有好處。

　　多吃含鹼性物質：例如蔬菜和水果。掉頭髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃這些食品。