女生掉頭髮的原因

　　女性的秀髮也是女性的美麗標誌之一,幾乎每個女孩子都有一個公主夢,盤著美麗的髮髻和自己心愛的王子一起跳舞!但是,少女掉頭髮脫髮似乎打破了這種美夢!為什麼女生會掉頭髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

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　　***1***內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。

　　***2***精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。

　　***3***遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。

　　***4***免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。

　　***5***病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致區域性血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。

　　***6***飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。

　　***7***血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。

　　***8***頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮，也會造成脫髮。

　　女生掉頭髮吃什麼：

　　一、含銅、鐵微量元素的食物

　　在平時的飲食中要多吃堅果、豆類、動物肝臟、蔬菜等食物，因為這些食物都含有豐富的銅、鐵微量元素，如果人體缺少這些微量元素將會導致頭髮顏色變淡變黃沒有營養。

　　二、含維生素A的食物

　　綠色食物與動物肝臟中含有豐富的維生素A，而缺乏維生素A就會導致頭髮脫落和頭皮屑，因此，如果發現有輕微的脫髮和頭皮屑增多的現象就要馬上多增加這些食物的食用了。

　　三、含蛋白質的食物

　　頭髮缺少蛋白質當然就會因為營養不良而導致斷髮、脫髮現象了。為了補充蛋白質我們應該食用魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等富有蛋白質的食物。蛋白質是秀髮的基礎，因為蛋白質經過消化吸收之後會形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白，再經角質化後成為人體的頭髮.

　　如何預防：

　　***1***不用尼龍梳和頭刷，最理想的是用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液迴圈

　　***2*** 勤洗髮，間隔最好是 2 — 5 天。洗髮的同時，邊搓邊按摩，使頭皮活血。

　　***3*** 不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，應根據自己的髮質選用天然洗髮劑如，幽谷草洗髮露。

　　***4*** 戒菸，吸菸使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。

　　***5***節制飲酒，白酒使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。啤酒、葡萄酒也應適量。

　　***6***消除精神壓抑感，每天焦慮不安會導致脫髮。壓抑程度越深，脫髮速度越快。

　　***7*** 燙髮吹風要慎重，吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭髮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷“元氣”。

　　***8*** 多食蔬菜、穀物、水果。防止因便祕而“弄髒血液”，影響頭髮質量。

　　***9*** 空調要適宜，空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。

　　***10*** 注意帽子、頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，悶壞頭髮。