大便不成形是什麼原因

　　很多朋友在上廁所的時候會發現自己的大便很稀不成形狀，出現這種情況一般是脾胃功能較差的表現，還有可能是疾病原因造成的。那麼大便不成形怎麼辦呢?下面是小編精心為你整理的大便不成形的原因，一起來看看。

　　大便不成形的原因

　　異常顏色與疾病有關

　　灰白色：如果大便的顏色是“白陶土樣”的，有可能是黃疸或由於結石、腫瘤、蛔蟲等引起的膽道阻塞，導致膽黃素無法隨大便排出。

　　黑色：如果沒有吃豬血，又沒有吃可能拉黑便的藥物，大便出現黑色，一般是上消化道出血。胃和十二指腸出血，血通過幾米長的腸道，發生各種化學變化，逐漸變黑，因此，這些地方出血，量又不是很大的話，大便應該是黑的。

　　紅色：拉血便，多是下消化道出血，下消化道包括空腸、迴腸、直腸、結腸，由於“路程”短，化學變化少，這些部位出血，大便應呈紅色。如果上消化道出血量大，血來不及在腸道里過多停留，拉出來的大便也是紅色。但無論是上消化道還是下消化道出血拉血便，都有一個特點，血和大便混在一起，如果血不跟大便混在一起，只是附在大便表面或部分偏離，甚至是便後滴血，這種情況是患了痔瘡。

　　排便習慣改變也提示疾病

　　有時大便不一定呈圓柱形，這是因為大腸內的一段結腸帶有皺褶，大便經過這些地方便會稍微變形，這是正常的。但是，如果大便總是固定在某處有凹陷，那就有可能是腸腔有腫瘤。

　　從醫學上講，一週排便四次以上，就不算便祕;一天排便不超過三次，就不算腹瀉;一次大便的時間不超過10分鐘，就不算異常。大便間隔的時間、次數和每次大便的時間可因人而異，跟個人飲食和生活習慣密切相關，老人的腸蠕動不好，大便時間、間隔會長一點。

　　大便的性狀和次數異常，有時候是器質性的疾病，即某個器官的某個部位出了問題，有時候是功能性問題，即使到醫院檢查了，什麼病都查不出來，就應該是功能發生了異常，得了腸易激綜合徵。查不出毛病也不必要太擔心。有的人腹瀉和便祕交替，有可能是腸癌。

　　大便不成形的治療

　　養成良好的生活習慣

　　菸酒不宜過量,刺激性高、難消化的食物要儘量避免。另外儘量養成定時排便的習慣,最好是早晨排便,不管有沒有便意,能不能夠排出來,都要按時的蹲廁所,長期堅持下去,就能夠養成定時排便的條件反射了。

　　調整個人的飲食習慣

　　日常多吃含纖維素多的食物,例如粗製的麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、水果等,增加膳食纖維的攝取,刺激和促進腸胃的蠕動。另外,芝麻和核桃仁中含有植物油,可以潤腸,適當多吃一些堅果類食物,也可以幫助排便。

　　每天早晨空腹飲用一杯溫開水或者蜂蜜水

　　以增加腸道的蠕動,促進排便,日常也應該注意多喝水,最好每隔一個小時就要喝水一次,不要等到感覺到口渴了才喝水。

　　大便不成形的食療方法

　　飲食不當引起大便不成形,可以增加纖維素攝入,比如:多吃芹菜、韭菜、南瓜、蘋果、橘子、香蕉、紅薯、胡蘿蔔、蔬菜、以及各種水果。

　　脾胃不好引起的大便不成形,可以增加健胃補脾食材,比如:雜糧、山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。

　　吃油膩或者肉類過多引起的大便不成形,可以注意飲食粗細搭配:多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶、瓜果等含粗纖維量高的食物。

　　腸道內菌群失衡引起的大便不成形,可以增加腸道內有益菌群的數量,讓有益菌群佔據優勢,比如喝酸奶***非優酸乳\酸酸乳等調味奶***,補充乳酸菌素片,雙歧桿菌等。還有一種更安全有效的方法,可以直接服用奘靈水蘇糖就可以了,因為奘靈水蘇糖可以在腸道內迅速起效,增殖有益菌抑制有害菌,對改變大便不成形的效果非常不錯。

　　腸道功能亢進蠕動過快引起的大便不成形,可以補充天然維生素b群,比如在飲食中新增:糙米,綠色蔬菜等或補充高品質天然營養補充劑。