大便少不成型是什麼原因

　　有些人大便少不成型、經常拉稀，這是什麼原因呢?下面是小編精心為你整理的大便少不成型的原因，一起來看看。

　　大便少不成型的原因

　　1、飲食不潔

　　由於飲食不乾淨，導致大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等感染，引起的腹瀉，導致大便不成形經常拉稀。

　　2、腸炎引起

　　由於濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會導致大便不成形，便多為稀症。

　　3、消化不良引起

　　飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由於胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起大便不成形，次數多，並且多成拉稀狀。

　　4、腸胃功能紊亂

　　由於腸胃功能紊亂導致的大便不成形、拉稀，多表現為便祕與腹瀉交替發生。

　　大便少不成型怎麼辦

　　1、吃飯宜定時定量、少食多餐。每一頓都不宜吃得過飽，尤其是下午和晚上。

　　2、補充體內有益菌，維持腸道微生態平衡，有效減輕大便不成形的症狀。

　　3、戒菸戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物。

　　4、注意生活規律，保證充足睡眠，多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。

　　大便少不成型的食療方法

　　薏米紅豆湯

　　該食療方主要由兩味藥組成：一味是我們常吃的赤小豆;另一味叫生薏米。大家不要小這兩味藥，在我們日常生活中，如果用好了，對治療疾病是非常有效的。它的做法是：一把紅豆、一把生薏仁米，也不用分是30克還是50克，就根據自己手的大小，一樣各抓一把就可以了，然後把這兩樣東西放在鍋裡慢慢地熬。

　　這兩種食材非常難熟，怎麼熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛溼，恰恰就是要利用它們這種清清之相。熬時可不可以放些大米呢?從治療的角度講，我建議大家最好不要用。因為薏米紅豆湯的主要功效就是清熱除溼，紅豆"色赤、養血"，古籍裡面記載久服令人瘦，經常吃紅豆還有減肥的作用。薏米性偏涼，主要有清熱利溼的作用。夏天暑氣連天，我們會內也溼、外也溼，用這兩味藥就可起到養血、除溼作用。喝完了這個薏米紅豆湯以後，很多人會明顯感覺到身上溼疹、痱子、痱毒、腳氣都不見了。一般來說，我們喝上一到兩週症狀都會有所減輕。