年輕女性腰痛的原因有哪些

　　女人腰疼不僅僅是腰部疾病，還可能是其它方面處了問題。那麼，?下面就由小編告訴大家年輕女性腰痛的原因吧!

　　1、腎虛也可能引起腰痛：腎虛是中醫的一種說法，腎虛是可能引起腰痛的，但是腰痛卻不一定是腎虛引起的，在治療之前，首先需要明確具體的病因，一般，腎虛引起的疼痛為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，在勞累或房事後加重。如果出現以上症狀，就需要考慮是否是腎虛引起的。

　　2、經期腰痛：有很多女性朋友，發現在月經期間，也會出現腰痛的情況，這跟個人體質以及深處的環境，情緒等都有一定的關係，這種型別的腰痛，一般不需要到醫院進行治療，經期過後，一般就可緩解，慢慢痊癒，日常情況下，女性朋友在經期，要注意調理與防護。

　　3、婦科疾病：很多婦科疾病也是會引起腰痛的，比如說盆腔炎，這是很常見的一種婦科疾病，女性盆腔炎可侷限於一個部位，也可以幾個部位同時發作，分為急性和慢性兩種，也是很可能引起女性朋友腰痛的，另外附件炎等婦科疾病，也會造成這種情況，比較容易判斷。

　　4、其他方面：腰痛的型別有很多，比如說血瘀型腰疼，寒溼型腰疼等，血淤型腰痛，是因為區域性淤血以及氣血執行不暢導致的腰痛，比較常見，這種情況，首先需要排除一下腰間盤突出，腎結石，腎炎等器質性的病變。

　　女性腰痛怎麼辦

　　1.熱水袋、電熱水袋

　　灌熱水袋或者充電熱水袋，溫度不要過高***過高的溫度會燙傷面板***，然後將熱水袋放在疼痛的地方不斷的移動***避免在一處的溫度升高燙傷面板***，這樣可以減緩疼痛。

　　2.按摩器

　　女性腰痛時，可以用小型的***，用最小的力量按摩自己的疼痛部位，按摩個5分鐘，然後稍事停頓後再繼續，按摩後有助於血液暢通，舒緩疼痛。

　　3.自己用雙手揉

　　女性可以雙手相互搓熱，然後捂到自己疼痛的腰間部位，慢慢的按摩擠壓，自己揉捏的好處在於自己能掌握到力度，也能緩解部分疼痛。

　　4.輕量運動

　　當女性朋友腰痛不是很厲害時，可以試試慢慢的做彎腰動作、側身動作以緩解疼痛，這種也用於腰痠引起的腰痛。

　　5.睡姿減緩疼痛

　　腰痛實在厲害，不能隨意動彈時，可以試試睡著時腰身下面墊軟硬適中的東西，就這樣靜靜的休息。

　　6.工作

　　工作時，如果出現腰痛，那麼可以在自己的座位後面墊抱枕，腰靠抱枕以減輕腰痛帶來的不舒適感。

　　7.美容院，精油按摩

　　很多女性還經常到按摩店去做按摩以舒緩腰痛，這種方法也是很好的，不僅可以減輕腰間疾病，還可以促進全身的血液迴圈，有助於身心健康。