脖子長痘痘是什麼原因引起的

　　長痘痘一定是很多人都有困擾，而且痘痘的生長部位不一定就在臉上，有時脖子上也可能會長痘痘，那麼，脖子上長痘痘是什麼原因導致的呢？下面一起隨小編來看看。

　　脖子長痘痘的原因

　　脖子上長痘痘是內分泌失調

　　內分泌失調是導致長痘痘最常見的原因，導致內分泌失調有很多原因，比如女性在經期時是最容易長痘痘的，還有青少年在發育階段也很容易內分泌失調而引起痘痘，或者是因為熬夜、疾病等原因導致的內分泌失調而造成脖子上長痘痘。

　　解決方法：經期長痘痘只要等經期結束痘痘就自然消了，別的原因引起的內分泌失調最好是前往醫院檢查具體原因，再根據醫囑決定如果調理祛痘。同時還要多吃些蔬菜水果，多喝水，才能讓脖子上的痘痘好得比較快。

　　脖子上長痘痘是上火

　　火氣旺，或者是飲食辛辣、情緒憤怒等因素都有可能導致上火，上火就很容易導致臉上以及脖子上長痘痘。這個也是比較常見的長痘痘的原因，不過這個問題也不會很嚴重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。

　　解決方法：多吃一些清熱降火的東西，如梨子、綠豆等，多吃新鮮的瓜果蔬菜，飲食儘量清淡。控制情緒，情緒抑鬱使要適發洩，不要硬憋著。

　　脖子上長痘痘是作息紊亂

　　經常熬夜甚至通宵就很容易導致脖子上長痘痘，或者有些人因為工作原因經常作息時間不規律，睡眠不足，也是導致脖子上長痘痘的原因。因為熬夜時，身體無法適應，就會導致內分泌失調，從而引起脖子上長痘痘。

　　解決方法：儘量減少熬夜的次數，養成早睡早起的習慣，如果因為工作原因一定要熬夜，那麼也要保證充足的睡眠時間，讓身體得到充分的休息。如果可以，早睡早起是最好解決方法。

　　脖子長痘痘的調理方法

　　改變飲食習慣

　　甜食惹的禍首先當然要少吃甜食啦，如巧克力、甜麵包和餅乾、奶油蛋糕、炸薯條以及糖果等高糖的碳水化合物。多喝水多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品。

　　注意脖子清潔

　　除了飲食上面，生活中要養成良好的生活習慣，除了注意面部和手部的衛生，卸妝的時候脖子也要卸乾淨哦。用冷水清洗脖子，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。

　　不能捏、擠痘痘

　　不要用手去擠、捏、掐等。使炎性細菌向深部發展，發生痤瘡應及時到醫院面板科診治，遵循醫囑，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥。

　　分泌系統功能紊亂

　　生活無規律，心情波動較大，熬夜加班之後，或是青春期的少男少女，生理期的婦女，脖子痤瘡生長嚴重。調節內分泌。激素分泌失調導致皮脂分泌旺盛，從而加劇痤瘡的產生。因此養成良好的飲食作息習慣是非常必要的。

　　脖子長痘痘的注意事項

　　不要用手去擠它。長痘痘後切忌用手直接去擠它，因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痤瘡肌膚變得更加嚴重;

　　此外，即使你把手洗乾淨了，擠痤瘡的力道稍微用力也會造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。