為什麼夏季白天老是犯困

　　很多人經常會犯困，即使晚上睡眠充足白天也經常犯困，為什麼老是犯困呢?

　　大腦容易缺氧，就容易犯困，可以用眼藥水，用驅風油擦擦太陽穴，很困的話就擦在眼睛下邊，一刺激就精神了。

　　吸菸之後你的身體會攝入尼古丁，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來並過量消耗體內的葡萄糖，你覺得興奮，這段時間過去後等待你的將是更深的疲倦。

　　血液太黏稠，水分攝入不夠身體內的每一個器官都依賴水分才能正常工作，所以體內如果缺水的話，新陳代謝速度減慢，就會造成強烈的睏倦感。

　　經常犯困就說明這個過程出現了問題，要麼熬夜傷肝，肝藏血，血不能得肝陰滋養，次日傳導能力不足，要麼脾氣虛或者脾溼滯，化生水谷之氣的能力不足。