為什麼夏季容易腹瀉

　　腹瀉是日常生活中很常見的疾病,對人體的消耗很大。在夏天，因為天氣炎熱所以不少朋友都願意多吃一點冷飲來降溫，這個時候就更容易引起腹瀉了。那麼，你知道夏季腹瀉的具體原因有哪些嗎?

　　夏季為什麼容易腹瀉

　　1、夏天氣溫高，溼度大，是細菌、病毒、寄生蟲等孳生的良好環境條件。而且在夏天，剩飯、剩菜、水果比起冬天更容易變質，就是某些細菌、黴菌孳生所致。

　　2、夏天蒼蠅、蟑螂等腸道傳染病的媒介大量孳生、繁殖。這些疾病傳播媒介常在垃圾、糞便、廁所與食品、果蔬、餐廳、小食攤間來回活動，將病原體攜帶、傳播開來。

　　3、夏天各種時鮮果蔬大量上市，人們生食的機會大大增加，無論怎樣清洗，生吃果蔬比加熱熟食會將更多病原體帶入體內，對體弱多病、嬰幼兒、老年人則形成腹瀉威脅。

　　4、天氣炎熱，大量出汗，大量飲水，沖淡了胃酸，降低了胃腸道抵抗力，由口進入體內的病原體不能被胃酸殺死。正常人的胃液呈酸性，能將吃進去的大部分病原體殺死，人體不至於發病。大量喝冷飲對胃酸影響更大，因為冷飲會使得胃粘膜血管收縮，胃酸分泌減少。

　　5、夏天街頭各種小吃攤繁多，方便實惠使得吃客如雲，流連忘返。但是小吃攤不能流水洗碗，無防蠅設施，街頭塵土飛揚，飲食衛生無從控制。每年夏天腹瀉門診都會接診這樣的病人，傍晚六、七點鐘在街頭小吃攤喝扎啤，午夜因腹痛、腹瀉到醫院打吊針。

　　夏季腹瀉吃什麼食物好

　　1、酸奶

　　腹瀉,和腸道菌群失調有密切關係,所以,夏季經常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。

　　2、醋

　　醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。

　　夏季腹瀉吃什麼水果好

　　3、多吃些麵食

　　這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。並且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物,而麵食非常的容易消化,因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在麵條中含有大量的營養,同時還具有易消化的特點,因此吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。