春季喝蜂蜜水對人有什麼好處

　　蜂蜜，我們都非常的熟悉，經常會喝蜂蜜水，蜂蜜是一種天然的營養滋補食品，有很好的保健作用。那麼大家知道在春季喝蜂蜜水的好處有哪些嗎?跟著小編一起來看看吧。

　　春季喝蜂蜜水對人的好處

　　1、排毒減肥

　　春天不減肥，夏天徒傷悲!蜂蜜水中含有豐富的活性酶***如葡萄糖氧化酶、蛋白酶、過氧化氫酶和脂酶等***能有效促進腸胃蠕動，加強機體代謝，燃燒體內的脂肪，排除體內的毒素，具有良好的排毒減肥效果。

　　2、護膚美容

　　春天的氣候讓人又愛又恨，愛的是她喚來花的綻放，恨的是她讓肌膚容易過敏。而蜂蜜水不管是直接服用，還是用來洗臉，都可以有效滋養面板，減少色素沉著，防止面板過敏，具有很好的護膚美容效果。

　　3、可除春燥

　　春主生髮，燥是一大特點，很多人會出現口乾舌燥、大便乾結等“上火”症狀。而《本草綱目》記載“蜂蜜入藥之功有五：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛，闡述蜂蜜具有良好的潤燥功效。因此，春季常喝蜂蜜水，可有效緩解春燥。

　　4、預防感冒

　　春季的氣溫早晚溫差大，人很容易著涼，加上隨著天氣轉暖，各種病毒細菌也隨之活躍，所以春季感冒是常事。而蜂蜜水中含有豐富的酶和礦物質，進入人體後會發生協同作用後，能夠有效提高免疫力，預防感冒。而且，蜂蜜水還具有潤肺止咳、消炎殺菌的作用，不僅可以預防感冒，還可以治療感冒哦~

　　5、消除春困

　　春天到來後，人往往會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，這就是春困。消除春困，不僅要保證有足夠的睡眠，還需要通過飲食進行春補。而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和果糖，這兩種糖無需消化即可被人體吸收，轉化成能量，消除疲勞。因此，春季喝蜂蜜水，可以提神醒腦，消除春困。

　　6、抗疲勞

　　春季，氣溫升高，面板毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，身體功能大多處於半昏睡狀態，有人稱其為“春天疲勞症”。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。

　　7、抗過敏

　　春天萬物復甦，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　8、消除積食

　　春季假期較多，當胃腸受到油膩大餐的衝擊，影響了胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。