足跟骨質增生治療方法

　　足跟骨質增生是—種正常的生理退化現象。那麼，面對足跟骨質增生，該如何進行治療呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　1、按摩與牽引：按摩有助於改善區域性血液迴圈，起到消炎止痛用作;牽引可減輕骨刺對區域性神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的作用。

　　2、中醫中藥：中醫中藥外敷從病根入手[骨質=骨坊=世=醫帖]可以達到標本兼治的效果。

　　3、西藥治療：目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。

　　4、手術治療：手術治療不是骨質增生的首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

　　5、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液迴圈狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解骨質疏鬆。

　　6、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。

　　1、威靈仙酯調：取威靈仙適量研成細末，用米醋調成糊狀，塗在紗布上，敷患處固定。每天1次，20天為1療程。

　　2、壁虎散外敷：取壁虎6個，辰砂6克，上藥焙乾研粉備用。用時取適量藥粉撒於患處。隔天換藥，1個月為1療程，休息3天~6天后可繼續下1個療程。

　　3、川穹散：取川穹45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋裡，每布袋裝藥末15克。以藥袋放在鞋裡，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個藥袋交替使用，換下的藥袋晒乾後仍可再用。

　　4、川烏散：外敷取生川烏30克，研末加白酒調成糊狀。晚上睡覺前用溫水將腳洗淨，把藥平攤在足跟疼痛處，外以塑料紙包好，用藥期間不作劇烈活動。每天一次，一般連續用藥次~3次。

　　5、鮮蒼耳：取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處。幹後換藥，如有小泡發生可按燙傷處理，傷好後繼續敷藥。

　　1、選擇軟底鞋：足跟骨刺患者要選擇橡皮底的鞋子對足部較好，穿得舒適比穿得好看重要。慢跑鞋是不錯的選擇。要避免走在堅硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。可在腳跟處加護墊，以減輕疼痛。

　　2、墊上泡沫軟墊：軟墊可減輕骨質增生對周圍的壓迫，減輕疼痛，可以在軟墊骨刺相應的部位挖一個洞。

　　3、減肥：偏胖是引發跟骨骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

　　4、泡腳：輪流用熱水及冷水泡腳，對減輕足跟骨刺症狀大有好處，用冰按摩腳底也會很有幫助。

　　5、有選擇的鍛鍊：鍛鍊不必拘泥於形式，可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達到了鍛鍊的目的，又不會傷及病腳。

　　6、飲食禁忌：足跟骨刺患者勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質會阻撓復原過程，擾亂體內的礦物質平衡。