網球肘最佳治療方法

　　網球肘是過勞性綜合徵的典型例子。網球、羽毛球運動員較常見，家庭主婦、磚瓦工、木工等長期反覆用力做肘部活動者，非常容易的這種病。下面給大家分析網球肘的的治療方法。

　　網球肘的治療方法

　　根據患者的具體情況制訂個性化治療方案，治療的目的是減輕或消除症狀，避免復發。

　　1.非手術治療

　　***1***休息避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是禁打網球。

　　***2***冰敷冰敷肘外側1周，1天4次，1次15～20分鐘。毛巾包裹冰塊時不要將冰塊接觸面板以免凍傷面板。

　　***3***服藥阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥***如布洛芬等***。

　　***4***護具在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

　　***5***熱療熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

　　***6***牽拉療法當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

　　***7***力量練習按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

　　***8***逐漸恢復運動按醫生建議，開始鍛鍊運動專案***工作活動***需要的手臂運動。

　　***9***用可的鬆區域性封閉在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。

　　***10***體外衝擊波治療可以改善區域性血運，減輕炎症，對肌腱末端病的療效較好。

　　2.手術治療

　　如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，以清除不健康的組織，改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。

　　網球肘的臨床表現

　　本病多數發病緩慢，網球肘的症狀初期，患者只是感到肘關節外側痠痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有侷限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。區域性無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。嚴重者伸指、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。有少數患者在陰雨天時自覺疼痛加重。