為什麼月經遲遲不來又沒懷孕

　　正常的月經週期是穩定、有規律的,懷孕、內分泌失調、婦科炎症,以及情緒和環境影響都會導致月經推遲，以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　沒懷孕月經不來的原因

　　一、個人因素

　　1、個人不良衛生而導致的月經不調。

　　2、長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心裡創傷。

　　3、起居無度、飲食不規律，經常吃生冷的食物，不注意保暖，體質較差等也有可能造成。

　　二、疾病因素

　　1、器質病變或藥物等引起：由於婦科疾病引起的月經不調，急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不全等。

　　2、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦--垂體--卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

　　月經期間吃什麼好排汙血

　　1、黑木耳紅棗飲：

　　黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　此方具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

　　2、韭汁紅糖飲：

　　鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗淨，瀝乾水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至紅糖融化後兌入韭菜汁，即可飲用。

　　此方具有溫經、補氣之功效。適用於氣血兩虛型之痛經，並可使面板紅潤光潔。

　　3、姜棗紅糖水：

　　乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。

　　此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，適用於寒性痛經兼嘔吐者。

　　4、山楂桂枝紅糖飲：

　　山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，後加入紅糖調勻，煮沸飲用。

　　此方具有溫經通脈、化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經證。

　　月經期間的注意事項

　　1、在飲食上當然要忌嘴了，你總不能來月經的時候去吃冰激凌什麼的，不能吃冰冷寒性的失誤，像西瓜這種寒性的水果酒不要吃了。辛辣的食物也不能吃，不然會引起身體不適。

　　2、當然抽菸喝酒是不允許有的，連平時都提倡少抽菸少喝酒，所以更別說這時候了，身體那麼敏感是經不起菸酒的刺激的，如果你放肆的去做的話可能會付出很大的代價的，以後不會懷孕，或者染上一身的疾病也許就是這幾天的不注意了。

　　3、注意保暖，如果肚子被凍著的話，就會痛經，在經期就儘量不要洗頭了，因為在經期洗頭的話容易得風溼疾病，甚至增加了患子宮癌的機率。還會導致月經不正常。

　　4、保持愉悅的心情，這件脾氣是比較暴躁的，所以容易發火，發怒，但是自己要還是要控制的，不能放任自己的亂髮脾氣了，因為經期亂髮脾氣是很傷肝的。如果實在鬱悶就出去走走，散散步，看看風景。

　　5、適當的運動，但是不要激烈運動。注意休息，因為激烈運動會導致流血過多。

　　6、在這其間就不要喝茶了，這個時候喝茶時很容易長斑的，所以可以喝花茶，或者銀耳煮水，紅棗泡水喝都是補血的。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。