中醫治便祕的偏方與食物推薦

　　便祕有一種說不出來的苦，很多都會有這樣的一個，便祕和天氣飲食等方面有關的，便祕也是一件很不好受的事情，其實可以是一些中醫推薦的偏方哦。以下是小編推薦中醫治便祕的偏方知識，歡迎閱讀!

　　中醫治便祕的偏方

　　菠菜治便祕

　　【功能主治】養血通便。適用於便祕。

　　【偏方組成】菠菜250克，生薑25克，精鹽2克，醬油5克，麻油5克，花椒油2克，味精、醋各適量。

　　【用法用量】將菠菜摘去黃葉，洗淨切成段，鮮姜去皮切成絲。鍋內加水，置火上燒沸，加人菠菜略焯，撈出瀝淨水，輕輕擠一下，裝在盤內，抖散晾涼，再將薑絲、醋等調料一起加人，拌勻入味。隨意食用。

　　【病例驗證】用此方治療51例，有效率達100%。其者2天而愈者11例，3天而愈者20例，4天而愈者19例，5天而愈者1例。

　　核桃仁蜂蜜治便祕

　　【功能主治】溫補肺腎，潤腸通便。適用於便祕。

　　【偏方組成】核桃仁250克，蜂蜜50克，白糖100克，植物油750克。

　　【用法用量】將核桃仁放人沸水中浸泡後取出，剝去外衣，洗淨瀝乾。取鍋上火，加人植物油燒熱，下核桃仁炸酥，然後倒入漏勺內，瀝去油，裝人盤中。原鍋洗淨上火，加人蜂蜜熬濃，起鍋澆在核桃仁上。當點心食用，酥甜適口。

　　【病例驗證】用此方治療便祕愈68例，其者治癒51例，好轉16例，有效率為98.5%。

　　紫草治便祕

　　【功能主治】涼血、活血，清熱解毒。主治習慣性便祕。

　　【偏方組成】紫草15克。

　　【用法用量】每日1劑。冷水浸泡半小時後，煮沸2～3分鐘，候溫飲服。每劑水煎2次。

　　【病例驗證】鄧某，男，68歲。患習慣性便祕10年，常服麻仁丸、清寧丸等通便藥。近年來雖藥量日增但效驗日減，常因大便祕結而致血壓升高。改用本方服藥之後大便通暢，血壓也趨於正常。後隔日1劑又服月餘。追訪1年，未見覆發。

　　蔓荊子治便祕

　　【功能主治】疏散風熱，清利頭目。主治習慣性便祕。

　　【偏方組成】蔓荊子60克。

　　【用法用量】每日1劑，煎得藥汁200毫升，分3次飲服。

　　【病例驗證】王某，女，27歲。產後2周，大便祕結。診為產後血虛，津枯便祕，系虛祕。遂給予蔓荊子150克，日分3次煎服。次日便軟而解，諸症克除。

　　柴胡槐花治便祕

　　【功能主治】主治便祕。

　　【偏方組成】柴胡、白芍、鬱金山15克，枳實、草決明、茵陳、虎杖、槐花山30克，甘草6克。

　　【用法用量】將上藥水煎，每日1劑，分2～3次內服。7日為1個療程。

　　【加減】腹脹愈，加厚朴、木香;腹痛者，加元胡;咽千口燥者，加元參、麥冬。

　　【病例驗證】用此方治療功能性便祕68例，其中顯效***排便復常，痛苦症狀明顯減輕***28例，有效36例，無效4例，總有效率為94.12%。

　　白芍玄蔘治便祕

　　【功能主治】主治便祕。

　　【偏方組成】白芍50～80克，當歸、丹蔘、熟地黃、玄蔘各20～30克，紅花、桃仁、杏仁、蘇子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白朮10～12克。

　　【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。10劑為1個療程。

　　【加減】若氣虛者，加黃芪、黨蔘各15～20克;若血虛者，加何首烏、阿膠、枸杞子各10～15克;若陽虛者，加杜仲、川續斷、肉蓯蓉各10～15克;若氣滯甚者，加枳殼、佛手山10～15克;若腸內燥熱盛者，加生地黃、麥冬克10～15克。

　　【病例驗證】用此方治療便祕患者185例，其中痊癒178例;顯效7例。有效率為100%。痊癒者中，1個療程治癒者132例，2個療程治癒者38例;3個療程治癒者8例。愈後經隨訪1～2年，均未見覆發。

　　枳實白朮治便祕

　　【功能主治】主治便祕。

　　【偏方組成】白朮30克，枳實15克。

　　【用法用量】將上藥水煎3次後合併藥液，分早、中、晚3次口服，每日1劑。5劑為1個療程。

　　【病例驗證】用此方治療便祕患愈144例，均獲治癒，其中，用藥1個療程治癒者101例;2個療程治癒者33例;3個療程治癒者5例;4個療程治癒者5例。愈後隨訪2年，未見覆發。

　　便祕吃的食物

　　堅果

　　堅果中含有豐富的維生素B和E、蛋白質、亞油酸、亞麻酸能夠增加腸道中雙歧桿菌的含量，連同植物纖維素一起刺激腸道蠕動，從而起到潤腸通便、治療便祕的作用。

　　蜂蜜

　　蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，如果便祕了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。古代中醫指出蜂蜜的效用：“除心煩，通便祕，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百藥，除眾病”。

　　柑桔

　　柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效

　　白蘿蔔

　　白蘿蔔含維生素C及消化酵素，因為含有各種酵素，因此具有幫助消化、健脾整腸的功效。素有“自然消化劑”之稱的白蘿蔔，具有利尿作用，對飲食過量、消化不良、胃不舒服、胃酸過多等症狀都有良好療效，應經常食用。

　　白開水

　　簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便.多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用。

　　白菜心

　　菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱，通利腸胃的功能，凡心煩口渴，大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A,B,C,尤以維生素C較多,白菜中的纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便乾燥.生吃白菜心可以不破壞白菜的營養,通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好邊吃白菜邊喝水，很快能便出來。

　　蔬菜

　　多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。