小兒近視食療偏方與食物推薦

　　偏食的孩子容易近視，那麼小兒近視自然也同樣需要食療，用飲食補回來，究竟哪些食療方法的效果會比較好一些呢?今天小編給大家整理了小兒近視食療偏方知識，希望對大家有所幫助。

　　小兒近視食療偏方

　　1、龍眼枸杞蒸仔雞

　　用童子雞1只，去內臟後納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克，上鍋蒸熟，調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效，可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等症。

　　2、枸杞粥

　　枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養肝明目的效果。

　　3、牡蠣蘑菇紫菜湯

　　鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述作料，連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效，擅治近視、視物昏花，或久病體虛、頭昏目眩者。

　　4、核桃芝麻泥

　　核桃仁與黑芝麻按1：1共入臼窩內搗爛如泥狀，加入熱牛奶或豆漿一杯內服。

　　5、羊肝枸杞湯

　　羊肝100克、草菇20克、枸杞5克、北芪片5克、黨篸段5克、胡蘿蔔5克、香蔥2棵、生薑1小塊、高湯15大匙、料酒1大匙、胡椒粉、精鹽。

　　香蔥、生薑、胡蘿蔔、草菇洗淨均切薄片。黨篸段、北芪片、枸杞用冷水浸泡、洗淨備用。羊肝洗淨切厚片，加入生薑片、料酒，拌勻醃10分鐘，再放入沸水汆燙一下，撈出洗淨。把高湯煮開，再放香蔥片、生薑片、胡蘿蔔片、枸杞、草菇片、精鹽、料酒、胡椒粉燒開，再放入羊肝片燒開即可。

　　6、核桃乳蜜飲

　　用適量黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一湯匙，衝入牛奶***或豆漿***一杯，並加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥，主治近視及雙目乾澀、大便燥結諸症。

　　7、枸杞豬肝

　　枸杞子20克，豬肝300克，食油、蔥、姜、白糖、黃酒、澱粉各少許共入鍋中，加水適量，文火煮至豬肝熟，喝湯吃豬肝。除可治療近視眼外還對迎風流淚有效。

　　8、枸杞陳皮棗湯

　　枸杞子10克，陳皮3克，大棗8枚共放入鍋內，加水適量，文火燉煮20分鐘，取其藥液加入兩湯匙蜂蜜服食。

　　小兒近視吃什麼好

　　氣血不足近視：多食用龍眼肉、山藥、胡蘿蔔、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。

　　肝腎陰虧近視：多食用動物肝臟、雞肉、雞蛋、牛肉、魚類等。

　　近視安神明目：多食用桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等。

　　補鋅：黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、牡蠣、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

　　補鉻：糙米、麥麩、動物的肝臟、葡萄汁、果仁、牛肉、穀物、肉類、肝類等。

　　補維生素A：動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋、胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等。

　　補維生素C：柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。

　　孩子配鏡五大誤區

　　一、不散瞳就可以配眼鏡了

　　假期一到，忙壞家長，抓緊時間給孩子安排了各種各樣的學習班，可是孩子視力又不好，大部分家長就會選擇附近的眼鏡店進行配鏡，做個電腦驗光就可以了，去醫院配眼鏡還要做散瞳太麻煩了，於是一些家長就自作主張，為孩子選擇了電腦驗光配鏡。

　　專家點評：專家指出，首先，孩子的假性近視往往會“欺騙電腦”造成假的檢查結果，其次孩子的遠視眼，高度散光也會使電腦檢查時感到“力不從心”。顧功臣說，臨床上低齡兒童一定要散瞳孔驗光，這樣才能反映孩子眼睛的真實視力情況，不通過散瞳驗光僅僅靠電腦檢測的結果配眼鏡會對孩子的眼睛造成許多的危害。

　　二、配眼鏡不用做眼科檢查

　　許多的家長髮現孩子的視力不好，往往為了省事，帶孩子到街上的眼鏡店用電腦驗光後，就為孩子草率配了眼鏡。部分家長認為孩子配鏡就是配鏡，不需要到醫院檢查眼睛。

　　專家點評：專家說，學生視力下降的原因有許多種，有時並不一定是由近視和近視散光引起的。一些眼底病變也表現為視力下降。因此，在驗光前應進行系統的眼科檢查。許多視力障礙的兒童在驗光前檢查發現存在弱視、斜視、先天性白內障、先天性青光眼、先天性眼底病、先天性眼球震顫等疾病，許多家長髮現孩子視力不好，往往誤認為是孩子患了“近視眼”，有些孩子到醫院檢查視力時才發現了以上眼病，但是已經錯過了最佳的治療時機。家長也因此追悔莫及。

　　三、貴的眼鏡一定最適合孩子

　　目前市面上鏡架鏡片品種很多，價格相差很大。不少家長在為孩子挑選鏡片時，一味追求價格昂貴，認為只有貴的眼鏡才是最好的，最貴的眼鏡才適合孩子的眼睛發育。

　　專家點評：專家說，學生選擇眼鏡的最主要的前提要適合自己，不要一味追求時尚挑選無框鏡架或者打孔鏡架。10歲以下的孩子配鏡時可以選擇軟邊有保護鼻託的眼鏡架子，10歲以上基本可以選擇全框鏡架。

　　孩子選擇鏡片應該首先考慮樹脂加硬眼鏡片，玻璃鏡片易碎，容易對孩子眼睛造成損傷。樹脂鏡片主要要求散光軸位精確，所配的光度一定要準確，鏡片上不能有劃痕，不能有氣泡和雜質，配製的孩子眼鏡片度數一定要符合國家頒佈的質量檢測標準。屈光度的誤差應該在國頒標準的要求範圍之內。

　　四 、為了美觀給孩子配戴隱形眼鏡

　　部分家長認為一旦給孩子戴上框架眼鏡，孩子的眼球就會突出，影響孩子的眼睛的美觀，因此給孩子配戴了隱形眼鏡。

　　專家點評：在隱形眼鏡的配戴問題上，顧功臣表示，這是一個老生常談的問題，他建議，在選擇配戴隱形眼鏡時，要考慮自己的孩子是否特別需要。學生則完全沒有必要選擇配戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡的安全性在使用時要求比較高，一些不科學的使用方法都會給角膜帶來嚴重損傷。

　　五、眼鏡一定要強調雙眼度數一致

　　很多家長配鏡時為達到美觀的矯正效果，盲目追求雙眼度數一樣，其實這也是不正確的。

　　專家點評：專家提醒：“每個孩子雙眼的屈光度數是不一樣的，臨床上我們把孩子雙眼屈光度超過100度-150度的稱之為屈光參差，其中100度以上的散光和150度以上的球鏡的參差，都可能會造成孩子雙眼影像不等，導致視覺質量的下降，醫院的驗光師為孩子驗光後，小兒眼科醫生還要根據孩子眼睛的具體情況試眼鏡，每個孩子耐受雙眼屈光參差的程度是不一樣的。”

　　專家建議，為了避免配鏡時碰到不必要的誤差，為了使孩子能夠佩戴一副準確無誤的治療眼鏡，專家建議家長應給孩子儘量選擇大醫院的配鏡中心或有醫學驗光配鏡的眼鏡店驗光配鏡。

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