產婦生產後為什麼容易脫髮

　　許多媽媽在產後會出現掉頭髮的情況，這是什麼原因呢?為什麼產婦會掉頭髮呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　為什麼產後會脫髮?

　　1.激素改變

　　懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。

　　因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役;與此同時，新的秀髮又一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。

　　2.營養不足

　　按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食慾不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。

　　3.妊娠期反應

　　妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利於頭髮的生長。

　　那怎樣預防脫髮呢?

　　1、首先要明白產後脫髮屬於正常生理現象，半年後逐漸恢復但要注意以下的方法。

　　2、注意休息放鬆心情。

　　3、月子期間產婦汗水多要保持頭皮的衛生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根據氣侯酌情考慮清洗。

　　4、洗頭時不要用勁摳抓洗，而是用指腹刺激頭皮清洗。

　　5、根據髮質使用洗髮產品及護髮產品。

　　6、洗頭洗澡最好不要同時進行，對產婦不利。

　　7、洗完用吸水巾吸乾後，用吹風機吹頭髮而不是吹頭皮。

　　8、有條件每天按摩頭皮5分鐘。

　　9、月子期及哺乳期注意營養搭配，特別是哺乳期的膳食，多食動植物蛋白質、蔬菜、水果、堅果及微量原素的補充。

　　10、孕期至哺乳期間每天細細咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一個和一勺慢慢吞嚥。

　　11、月子期惡露乾淨可考慮食療補氣血，及哺乳期間的食療不要忽略。

　　12、排除基因家族脫髮，可考慮生薑水洗髮。

　　13、排出產後脫髮就需考慮找專業醫務人員查詢原因。