懷孕後為什麼牙齦出血

　　有的準媽媽懷孕以後，牙齦常出血，但毫無痛感，為什麼孕期會牙齦出血呢?這可怎麼辦呢?接下來就跟著小編一起去看看吧。

　　懷孕後牙齦出血的原因：

　　1.激素增高

　　懷孕時準媽媽體內的雌、黃體激素會發生顯著的增多，這些可促使牙齦的組織產生改變，隨著激素的變化毛細血管會擴張、彎曲、彈性減弱，致使血液淤積、血管壁的通透性增加，引發牙齦炎。分娩後，女性體內雌、黃體激素分泌減少，牙齦出血情況一般不會再出現。若準媽媽是由於缺乏維生素C造成該症，則應及時補充。

　　2.口腔衛生不足:

　　如果準媽媽不夠重視孕期的口腔清潔工作，會使不少食物殘渣長久停滯、積聚在口腔內部，大量細菌有了繁殖的機會，容易引發牙齦炎而造成引起牙齦出血，常伴有口臭。若是準媽媽已經患有牙齦疾病，在咀嚼食物時會使牙齦受到刺激，因此可能會破皮導致出血。

　　3.其它原因:

　　沒有掌握正確的刷牙方法，或是牙刷選用不合適，以及殘根和鋒利物品的邊緣刺激等原因也可能造成牙齦出血。

　　孕期牙齦出血怎麼辦：

　　1、保持口腔清潔。每天至少輕輕地刷牙兩次以上***儘可能飯後就刷牙***，使用軟毛刷和含有氟化物的牙膏，建議用牙線清潔牙齒。避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。

　　2、多吃富含維生素C的新鮮水果及蔬菜，也可服用維生素C片，以增強毛細血管的彈性，降低其通透性。獼猴桃的維C含量在水果中最高，此外，橙、檸檬和棗也富含維C，多吃可以緩解牙齦出血。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蝕性，所以孕媽媽吃完水果後也要刷牙。

　　3、定期到牙科醫院進行牙齒護理。牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢，減少細菌的滋生。

　　適合孕期牙齦炎的食譜：

　　蜜橘雞丁

　　營養：這道菜富含維生素，微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎寶寶有健腦作用。

　　用料：橘子1個，雞脯肉100克，雞蛋1個，澱粉，水澱粉，料酒各適量。

　　做法：1、橘子洗淨，切成兩半，放在盤裡，剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒。

　　2、雞脯肉洗淨切成丁，放在碗裡，用精鹽，味精，料酒，澱粉浸醃，取鹽，料酒，水澱粉放在碗裡兌成芡汁。

　　3、起鍋熱油，下入雞丁滑散，撈出瀝油，向鍋裡下入雞粒，橘粒，芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上即可。

　　番茄炒絲瓜木耳

　　營養：番茄富含維生素C，可以預防牙齦炎，同時還可補血止血。

　　用料：番茄400克，絲瓜300克，水發黑木耳20克，鹽，白糖各適量。

　　做法：1、番茄洗淨，用開水燙後剝皮，切成塊，絲瓜去皮，洗淨，切成滾刀塊，黑木耳洗淨切成小塊。

　　2、起鍋熱油，放入絲瓜，番茄，翻炒幾下，再加黑木耳略炒一下，加鹽，白糖調味，燒1-2分鐘後放味精既可。

　　番茄醋拌海帶

　　營養：這道菜口味甜潤，清爽開胃，其中富含維生素C和糖分，對準媽媽牙齦炎，缺鐵性貧血及食慾不佳具有防治作用。

　　用料：番茄1個，海帶15克，醋1大匙，醬油1小匙，白糖，雞精各適量。

　　做法：1、番茄洗淨，去皮去籽，切丁，海帶洗淨，用清水泡發，撈出切段。

　　2、鍋內放入適量清水，燒開，將海帶段放進去，至海帶熟撈出控淨水。

　　3、將所有的調味料混合，攪拌均勻，放入番茄丁和海帶段，拌勻既可。

　　溫馨提示：妊娠牙齦炎通常在懷孕後2-4個月裡會出現，生下寶寶後經過一段時間，炎症又會慢慢消失。不過，如果懷孕前就有牙齦炎，懷孕時症狀可是會加劇哦，千萬別抱著僥倖的態度，在孕前一定要治好各種牙病，以免孕期受苦。