夏天為什麼更加容易掉頭髮

　　有時候，掉頭髮也反映著我們的健康狀態，能預示女性是否患有疾病，掉頭髮的原因中一項與女性生殖系統相關的，就是多囊卵巢綜合徵。下面是小編給你介紹的夏天容易掉頭髮的原因，希望對你有幫助。

　　夏天容易掉頭髮的原因

　　01.遺傳因素

　　脫髮與遺傳因素有一定關係， 父母脫髮的 ，往往也會造成子女脫髮。但這也不是絕對的，只能說可能性大了一些。

　　02.營養失調

　　頭髮的生長髮育與蛋白質 、維生素和礦物質有著密切的關係。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。

　　03.內分泌失調

　　頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起脫髮。

　　04.用腦過度

　　用腦過度的人，使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，長期下去，則會因毛髮營養不足而造成脫髮。

　　05.慢性疾病

　　如頭癬、頭皮溼疹、貧血等均會導致脫髮。

　　06.避孕藥的使用

　　醫生介紹，避孕藥裡含有髮量的雌激素和孕酮，因此很多女性認為，服用一定的避孕藥可使頭髮更加為黑稠密，殊不知，在女性停止服用後，往往會導致脫髮，其主要原因是沒有同時服用維生素，通過配合服用維生素可防止女性脫髮。

　　07.長期使用電腦

　　對於那些從事電腦工作的人來說，由於長時間的對著電腦，精神高度集中，造成頭髮的分泌失調，毛囊堵塞，頭髮營養供應不足，最終導致脫髮，所以，建議女性朋友們不要長期對著電腦，防止脫髮。

　　08.節食過度

　　隨著“減肥熱”的來臨，許多女性也面臨脫髮的困擾。根據日本的一項統計顯示，20-32歲之間的青年女性脫髮所佔的比例大約為1/4 。對於減肥的女性來說，經常吃素，像蔬菜，水果和麵粉等，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡，導致所謂的女性脫髮。

　　09.飲食不當

　　這種飲食方法會頭髮會直接或間接的影響到頭髮的健康。很多女性喜歡辣味，油脂性高食物，這樣很容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞;還有些女性喜歡吃甜食，這樣會使細菌繁殖更加快速，長期保持這種飲食習慣，頭髮自然就脫落。

　　10.髮型影響

　　扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

　　掉髮的預防措施

　　1.減輕體重

　　體內堆積的脂肪越多，危險係數越大。飲食以低脂、低糖、低熱量為主。體重正常了，雄性激素代謝正常了，可以改變卵巢的功能狀態。

　　2.提高運動次數

　　適當運動，能夠促進人體的血液迴圈，提高機體免疫力，有利於內分泌協調。

　　3.保持良好的心情

　　抑鬱、憤怒和恐懼等不良情緒會破壞內分泌的調節，會降低機體免疫力，直接影響到女性的身體健康。

　　正確的洗頭方法

　　1、大家洗頭用洗髮水之前，不妨倒一點蘋果醋。因為蘋果醋裡面含有可以分解洗髮水殘留物的元素，這樣可以使你的頭髮更加有光澤哦!平時洗髮水殘留問題也可以解決!

　　2、洗髮水一般大家都是直接抹上去，但是這樣是不對的。大家用洗髮水時，可以從髮根處抹放到中間部分，因為頭髮的髮根頭皮部分是最髒的，沖洗時，再把髮梢部分清洗乾淨就好啦!

　　3、買洗髮水的時候，千萬注意避免買到含有聚矽酮、硫酸鹽和酒精成分的洗髮水。因為這些對我們的髮質有很大的傷害!

　　4、洗完頭髮後，不要立即使勁去梳頭髮，因為溼的頭髮毛鱗片是張開的，這時候很容易使頭髮受損。

　　5、洗頭髮的時候，可以嘗試抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋潤和抗菌功能，能夠改善頭皮環境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿來抹頭髮吧~

　　6、冷水和熱水，建議使用冷水沖洗的好。因為冷水可以幫助鎖住頭髮的水分和光澤，不過女生經期的時候最好就不要這麼做啦!

　　7、頭髮需要呵護，因為睡覺的時候建議用絲綢材質的枕套。這樣可以避免睡覺時，枕套對頭髮產生摩擦，使得頭髮折損，絲質的柔軟就可以大大避免這樣的情況!