背部長痘痘原因是什麼

　　有些人背上也會長痘痘，那麼你知道背部長痘痘的原因是什麼嗎?背部的痘痘常被忽視，甚至會刺癢而抓得化膿，這是不正確的，那該怎麼辦呢?接下來小編告訴你。希望對你有用。

　　背部長痘痘的原因

　　中醫上說背部是肺的反射區，肺熱和經絡不通都會造成背部長痘痘，再加上背部的油脂分泌僅次於面部，油脂分泌旺盛，油脂過多易附著汙物導致毛孔阻塞，從而產生痘痘，其實背部長痘痘是很多人會遇到的事，所以不必太過憂慮，找到原因，對症下藥，就能藥到病除。

　　背上長痘的原因1：背部是肺的反射區，也就是說背上長痘與肺是有密切關係的，比如說肺熱或是經絡不通暢時，就容易引起背部長痘痘的問題。因此平時應該調理肺部，建議多吃些梨或是百合。

　　背上長痘的原因2：平時流汗過多，衣服貼在背上滋生出細菌，而沒有勤換勤洗，導致背部長痘痘。因此要做到勤洗勤換，保持乾淨整潔。

　　背上長痘的原因3：我們的肌膚每天都會接觸到許多的灰塵，床單若是放久了就累積灰塵，而我們在床上休息時就會將這些灰塵帶到面板上，引起細菌的感染而生成痘痘。因此床上用品需要經常換洗，1個月換洗一次為宜。

　　背上長痘的原因4：洗完澡後若是不擦乾身體上的水分，被衣服吸收後，也是很容易滋生細菌，而引起痘痘的生長，因此在洗完澡後建議用毛巾擦乾水分。

　　背上長痘的原因5：沐浴露沒有清洗乾淨，在身體上殘留，而引起痘痘的生長。其實像秋冬天天氣比較乾燥，可以在洗完澡後抹點潤膚乳，但不建議抹在長痘痘的背部。

　　去除背部痘痘的方法

　　1.徹底清潔肌膚

　　平時洗澡的時候應該儘量用溫水，讓毛孔保持通暢。為了清潔更加徹底，可用中藥類專業除蟎清潔品擦拭全身，並讓泡沫保持適當時間。為了收縮毛孔，最後可用涼水再衝一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得面板的角質層變薄，毛孔變大，面板也變得更加粗糙。

　　洗完澡時擦乾身上的水分再穿衣服，不然衣服弄溼貼著背也會滋生細菌。

　　2.勤換洗衣物

　　由於後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生蟎蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。

　　另外，在高溫、潮溼的環境下，皮脂分泌旺盛，穿不透氣的衣物，或經常流汗都會加重痤瘡的發生。因此，穿著吸汗、透氣的衣物，讓背部通風、透氣，可以幫助減輕背部痘痘的症狀。

　　3.良好的飲食習慣

　　飲食不當也會導致後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A、維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也儘量以清淡為主。

　　4.保持室內的適當通風

　　透氣如果室內環境過於乾燥或過於潮溼，很容易影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發背部長痘痘。

　　5.多鍛鍊身體

　　保證作息規律平時作息不規律，經常熬夜，也會導致皮脂分泌過多。加上如果運動不足的話，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔裡，也容易導致後背長痘痘。為此，平時作息要規律，儘量避免熬夜，同時保持適度的運動量。

　　最後提醒大家的是，祛痘時一定要有耐心，同時也不要去摳或擠後背的痘痘，否則不但會造成肌膚的感染，加重痘痘的症狀，還可能會在後背留下一些痘印或痘疤。