引發冠心病的誘因有哪些

　　夏季是冠心病高發的季節。那麼引發冠心病有什麼誘因呢?接下來小編為你分享一下的引發冠心病的原因，一起來看看吧!

　　引發冠心病的誘因

　　一、肥胖

　　特別是年輕人，以代謝綜合徵為集中代表，表現為腹型肥胖、高血壓、高脂血症、糖耐量異常等，主要於飲食習慣、生活方式相關，減肥是規避這一危險因素的有效手段。

　　二、“三高”

　　即高脂血症、高血壓、高血糖***糖尿病***，這是眾所周知是冠心病危險因素，也是三種慢性病，重在長期控制，它們的危害是緩慢的、全面的，往往需要數十年才能發病，故不能引起某些患者的重視，但一旦犯病，都是複雜的、多系統的棘手疾病，如冠心病合併腎功能不全、腦動脈硬化、外周動脈硬化等等。

　　三、不良生活方式

　　久坐不動，缺乏鍛鍊。久坐或影響脂肪代謝，大幅減少了脂朊脂酶的活性。而這種酶可分解血脂迴圈，給肌肉供能。該酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三酯含量上升，增加患冠心病的風險，因此，摒棄不良生活方式，是預防冠心病的一大手段。

　　四、遺傳因素

　　具體機制在目前尚不清楚。研究表明家族有早發冠心病史***<50歲***的患者冠心病發病率高。另外一種值得重視的遺傳疾病是家族型高膽固醇血癥，有些老人很消瘦卻患有嚴重的冠心病，沒有其他的危險因素，但是血膽固醇及低密度脂蛋白都很高，並且其子女得也普遍很高，又稱為家族型高膽固醇血癥，需要早發現早治療。

　　冠心病的易犯誤區

　　一、忌生氣、發怒

　　人體的中樞神經系統指揮人的一切，當過分激動、緊張，特別是大喜大悲時，由於中樞神經的應激反應，可使小動脈血管異常收縮，導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強，使冠心病患吝缺血、缺氧，從而誘發心絞痛或心肌梗死。

　　二、忌超負荷運動

　　從老年人的客觀實際出發，運動應量力而行，恰到好處，做到動靜結合，陰陽協調平衡，才能達到最佳點。如過猶不及，失去平衡，則會走向反面。因此，冠心病患者既要堅持鍛鍊，又要嚴格掌握一個“度”字，使供血量和需血量相平衡。

　　人在安靜狀態下，心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應;大的體力活動，心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右。可見超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死。因此，冠心病患者在參加各種體育活動時，可在醫生指導下事先服藥預防。

　　三、忌脫水

　　有些中老年人平時沒有養成定時喝水的習慣，等到渴了想喝水時，已造成程度不同的“脫水”了。人的血液70%左右是水，由於老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，導致缺血或心腦血管堵塞，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。水可以稀釋血液，並促進血液流動，故老年人平時要養成定時喝水的習慣，最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝一些開水。

　　四、忌缺氧

　　一般而言，一天中，除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外，其他時間的吸氧星往往不足，冠心病患者則易出現胸悶等症狀。如果長期供氧不足，會加重動脈硬化的程度。所以，冠心病患者要經常對居室環境通風換氣，當胸悶或心胸區有不適感時，立刻緩慢地深吸幾口氣***即深呼吸***。出現心絞痛時，除服用急救藥外，應立刻深吸氣，家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘，可以緩解心絞痛，減少心肌細胞的死亡。