十多歲女孩掉頭髮是什麼原因

　　一頭美美的秀髮是每個女人的夢想，然而不少人卻早早開始掉頭髮，這可怎麼辦?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　10多歲女孩掉頭髮的原因：

　　發燒：高燒也是造成掉頭髮的一個原因，高燒會損壞髮根組織，使得頭髮大量脫落，特別是持續的高燒對髮根的損壞尤為厲害，不過，這也能在6個月左右後恢復正常。

　　精神壓力：隨著現代社會生活節奏的加快以及競爭的激烈使人們開始揹負日益沉重的壓力。根據研究表明，精神壓力不僅對能夠引起掉頭髮，還會加速人的衰老和皺紋增生。然而對此唯一的對策便是及時卸下精神負擔，讓自己徹底的放鬆起來。

　　過度減肥節食：過度減肥節食導致頭髮缺乏充足的營養補給。頭髮如缺少鐵的攝入，便會變得枯黃、沒有光澤，最後的結果必然會導致大量掉頭髮。因此女孩子要注意均衡飲食結構，切不可盲目節食減肥。

　　長期服用避孕藥：有些長期服用避孕丸的女孩子也會出現掉頭髮現象，不過一旦停服，掉頭髮症狀便可消失。

　　燙髮、染髮過頻：頻繁地燙髮和染髮會對頭髮造成損害甚至掉頭髮。因此切不可過於頻繁的燙髮、染髮。

　　髮型影響：經常扎過緊的馬尾辮、羊角辮以及麻花辮，或者將頭髮束得緊緊的捲曲帶，這些不良行為時間長久了都會損害發根造成掉頭髮。

　　疾病影響：因為某些疾病或先天性導致的、皮脂腺分泌過多或皮脂腺泌性質改變，都可能會引起掉頭髮。

　　10多歲女孩掉頭髮怎麼辦：

　　首要的一條就是增進健康，預防疾病。因為無論是急性傳染病、慢性消耗性疾病以及內分泌障礙、感染、中毒、面板病等都可能引起頭髮的脫落。尤其是用腦過度、精神緊張或者受到刺激、創傷時對頭髮的早衰影響甚大，往往加快了頭髮變白和秀髮的速度。因此，合理使用大腦，做到生活規律有勞有逸，以及心胸開闊、達觀快活、樂以忘憂，是保持頭髮健美的重要條件。

　　其二，勤洗、按摩也是護髮的良方。頭髮長年暴露於體外，每天都會沾上很多塵埃，即使戴帽，也因頭皮脂腺分泌物不斷積累，頭皮不斷脫落而影響毛髮的衛生，所以洗頭不僅是為了乾淨，還有助於毛髮的健康。有條件者最好每天洗一次。一般至少也得每週洗 l～2次。洗時水不可太熱，因為過熱的水容易燙傷頭皮，使頭髮變脆易斷;水太涼也不好，會影響去汙除垢的效果，因此以溫水洗頭最好。洗髮時忌用鹼性大的洗衣皁，更不能用鹼塊、鹼末洗頭，因為純鹼有脫脂的作用，可造成頭皮乾燥、發癢，縮短頭髮的正常壽命。

　　梳理頭髮是一種很好的按摩，它能清頭明目，疏通血脈，有防治神經衰弱、動脈硬化白髮、脫髮的功效。人們每天晨醒、午休、晚睡前以十指緩慢柔和地自額上髮際開始，由前向後梳至後髮際，邊梳邊揉擦頭皮，或用頭刷刷頭皮和頭髮，每次10分鐘左右，堅持下去對預防或減輕老年性脫髮頗有裨益，甚至可達到白髮轉烏，脫髮重生的奇效。但是使用密齒的篦子或用力過大的梳理、按摩對頭髮則是有害的，應避免。

　　其三，酗酒、暴飲暴食、偏食厚味以及缺乏維生素及礦物質等都不利於頭髮的生長。早在兩千多年前古人就明確指出：“多食苦，則皮槁而毛拔……多食甘，則骨疼而發落。”說明偏嗜厚味可導致面板、毛髮早衰的現象。所以飲食多樣化，多吃新鮮、清淡的食物，補充足夠的毛髮生長所必需的營養成分——硫、矽、鐵等，是護髮的要術。

　　其四，平時理髮電吹風不宜太熱，女同志燙髮不要太勤，染髮劑應合理使用，這對保護頭髮也是十分重要的。特別是現代使用的氧化染料為主體的染髮劑，其中的雙氧水因多次重複使用會使頭髮變脆變鬆，甚至脫落。此外，對染髮劑中苯二胺過敏的人，也不要使用，以免產生不良影響。

　　注意事項：

　　***1***擁有良好的心態和輕鬆愉悅的精神狀態很有利於頭髮的生長，心裡真正的清閒了頭髮才更容易生長。對女孩子來說，簡單適當的忙碌和運動，更有利於秀髮的烏黑閃亮。

　　***2*** 堅持進行適當的鍛鍊，讓身體的毒素通過汗液排洩出來，另一方面可以適當的增強體質，減少疾病的發生，有利於秀髮的健康。

　　***3***勤洗頭，食用健康營養的洗髮露，保護適當的水溫，進行科學的洗梳，在梳理的過程中要保持舒緩適度。

　　***4***擁有良好的生活習慣，做到不吸菸，不酗酒。減少刺激性食物對身體以及秀髮的傷害。

　　***5***在飲食方面，儘量的多吃水果和青菜，保持營養的均衡性，注意合理飲食。

　　***6***避免過多的人為刺激。不要過於勤快的去燙頭或者是染頭髮，這樣的化學性和物理性傷害對頭髮都是比較嚴重的損傷，在使用吹風機額度過程中要使用溫和的溫度，避免溫度過高對頭髮造成傷害。

　　***7***避免不必要的損害。過度的在陽光下暴晒或者是對著電熱扇或者是空調，對頭髮都會造成一定的傷害。

　　***8*** 女生不要因為簡單的美麗就經常性的戴帽子，這樣造成頭皮不能及時的進行通風而造成脫髮的產生。