坐骨神經痛的原因是什麼

　　坐骨神經痛不僅會引起疼痛，還可能造成坐骨神經分佈區域的感覺減退以及肌力減退等症狀。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　坐骨神經痛分兩大類，即原發性坐骨神經痛和繼發性坐骨神經痛，兩者病因不同。那麼坐骨神經痛的病因都有哪些呢?以下內容為坐骨神經痛的病因：

　　首先，我們來了解一下坐骨神經痛的症狀表現，坐骨神經痛常常在外傷、體力勞動或受涼後起病，或由於以上原因而復發。多數表現為一側疼痛，個別為雙側。典型的坐骨神經痛表現為一側腰部、臀部疼痛，並向大腿後側、小腿後外側、足外側放射。走路和改變體位可使疼痛加劇，平臥時病腿抬高受。

　　其次，瞭解原發性坐骨神經痛的病因。這類坐骨神經痛的病因主要是由於感染或中毒直接損害坐骨神經引起，也叫坐骨神經炎，臨床上少見。多和肌炎、肌纖維組織炎同時發生。受寒、受潮可為其誘發因素。

　　另外，繼發性坐骨神經痛的病因是坐骨神經通路受鄰近組織病變的刺激、壓迫或破壞引起的疼痛。臨床上所見的坐骨神經痛大多數為繼發性坐骨神經痛。

　　根性坐骨神經痛，最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病。疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後，膕窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。

　　乾性坐骨神經痛，起病緩急也隨病因不同而異。如受寒或外傷誘發者多急性起病。疼痛常從臀部向股後、小腿後外側及足外側放射。行走、活動及牽引坐骨神經時疼痛加重。壓痛點在臀點以下，Lasegue徵陽性而Kernig徵多陰性，脊椎側彎多彎向患側以減輕對坐骨神經幹的牽拉。

　　坐骨神經痛的健身鍛鍊

　　1、骨神經痛會影響患者的日常生活質量，我們可以通過一些簡單的康復運動來緩解疼痛和發直疾病的進一步發展。下面會介紹幾種簡單的方法供大家參考。1、左右擺腿：雙手扶牆站立，依次向兩側擺腿。

　　2、交替直推上抬運動：患者仰臥，分別將左腿和右腿伸直向上抬高，以自己能耐受的為度，保持一會後再放下。3、踏自行車運動：患者仰臥，雙腿在空中做蹬自行車的運動，幅度可逐漸增加。

　　3、蹲跳：患者雙手把著凳子，右腿要儘可能的向右側伸直，左腿下蹲，如此交替進行。5、雙手抓單槓，使身體自然下垂，拉伸脊柱，且能緩解腰腿疼痛。還有很多其他的鍛鍊的方法，不一一介紹了。