什麼原因導致白頭髮增多

　　白髮過早出現可能會影響患者的正常心理狀態，並且隨之會出現焦慮不安、心煩氣躁等症狀。那麼，?下面就由小編告訴大家吧!

　　

　　身體過早衰老導致白髮增多：白髮增多以女性為例，如果女性營養不足或者是卵巢功能減弱的話，就會出現過早衰老的症狀，此時不僅僅是頭髮顏色，就連面板質量也會出現下降的情況。

　　腎虛導致白髮增多：很多人出現脫髮、白頭髮後，經過檢查後才發現自己屬於腎虛的身體體質，此時應該及時通過飲食或者藥物進行補腎的治療，此外，還應該注意預防青少年血熱的情況發生。

　　黑色素形成異常導致白髮增多：如果患者身體內的黑色素形成異常的話，建議平時可以多吃點促進黑色素形成的食物，例如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，患者還需要注意微量元素及維生素的補充。

　　白頭髮增多怎麼辦

　　首先，要了解白頭髮增多的原因，先去醫院確診是不是因為某種疾病造成的

　　其次，如果不是疾病造成的，可能就是心理壓力過大了，這是可以選擇適合自己的減壓方法，緩解了壓力，白頭髮肯定就會慢慢的變少了

　　第三點，食補，對於白頭髮有可能是體內某種微量元素缺少，這時可以多吃西紅柿、菠菜、山藥等，肉類也要經常吃點，這些食物中含有銅元素，對於白頭髮有很好的作用

　　第四點，改掉自己生活中的不良習慣，抽菸的人容易患上白頭髮，因為體內微量元素會因為吸菸而受影響，所以有了白頭髮就要適量的少抽菸甚至不抽菸，同時良好的作息規律很重要

　　第五點，多吃一些含碘的食物，例如海帶絲和紫菜湯，還要吃一些含黑色素多的食物，例如黑芝麻等，多吃些核桃也能補充體內維生素的缺乏

　　第六點，平時洗頭髮時要選擇適合自己面板的洗髮水，洗頭髮的時候要用指尖輕輕地按摩頭皮，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，效果很好